7月的寶寶吃什麼好呢？這個時候寶寶生長髮育最需要豐富的營養， 沒想到7個月寶寶吃了芝麻，對寶寶智力發育還是很有幫助哦。
第7個月
寶寶餵養要點：可以添加顆粒狀軟食
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寶寶特點素描
1、身體發育
寶寶的身體已經有很大變化，有的寶寶胖乎乎的，有的體型則比較小。男寶寶、女寶寶從面部特徵就能夠明顯地區分開來。而且，寶寶各自的體型特徵也逐漸顯現出來。
如果對寶寶十分友善地說話，他會很高興，但如果你訓斥他，他就可能哭了。從這一點來說，寶寶已經開始能理解別人的感情了。
2、智力發育
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輔食添加任務
此時多數寶寶每天的輔食種類越來越豐富，爸爸媽媽更應該注意均衡餵哺，而不要一味地給寶寶增加營養，以免導致寶寶過胖，影響後期發育。
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科學餵養計劃
循序漸進
1、 餵養輔食要循序漸進地進行，不能太着急地添加固體食物。
2、 爲了配合寶寶口腔的發育，要特別注意食物的狀態，儘量餵食柔軟的食物。
3、 在輔食的種類上，應遵循的原則是：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。
4、 在添加輔食過程中，如果寶寶有胃腸道不耐受的情況出現，應停止餵哺，等胃腸道功能恢復如常後再逐步添加。
5、 在食材的選用上，穀類、蛋白質含量豐富的肉類及蔬菜要合理搭配，這對寶寶的健康有好處。
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一日餵養方案
時間
餵養方案
上午
6:00
母乳餵養或者喂200~220毫升配方奶。
9:00~10:00
母乳餵養或者喂120~150毫升配方奶、3~4小塊餅乾。
下午
12:00~12:30
菜泥或肉泥約1/3碗。
15:00
母乳餵養或者喂150~200毫升配方奶、1片面包。
18:00~18:30
雞蛋羹或燴粥(面)1/3碗，水果泥適量。
夜間
21:00
母乳餵養或者喂200~220毫升配方奶。
巧手媽媽輕鬆做
材料：綠豆60克，紅糖少許。
做法：
1、 將綠豆洗淨，放入清水中泡軟。
2、 鍋中加入適量水及綠豆，大火燒開後再用小火煮，至綠豆開花狀，加紅糖調味，燒煮即成。
好媽媽餵養經
綠豆含磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2等多種營養素，是清熱解毒的佳品。紅糖綠豆沙可清熱解毒、生津止渴，對寶寶常生瘡癤、“血熱”症狀有一定緩解作用。
做法：
1、 蘑菇洗淨，切碎。
2、 鍋置火上，加適量油，稍熱後放入蘑菇，翻炒至熟爛。
3、 大米粥倒入鍋中，拌勻即可。
好媽媽餵養經
蘑菇含有豐富的營養物質，其中鐵和蛋白質極易被寶寶消化吸收。大米中含有的B族維生素，可以消除寶寶口腔炎症。米粥還能刺激寶寶胃液的分泌，有利於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。此粥適合7~9個月的寶寶食用。
材料：掛麪(煮熟)10克，雞胸肉5克，胡蘿蔔、菠菜、水澱粉各適量。
做法：
1、 胡蘿蔔洗淨，切丁煮軟爛;菠菜洗淨汆燙撈出，瀝乾，備用。
2、 雞肉剁碎後用水澱粉抓好，倒入開水煮熟，再放入胡蘿蔔丁和菠菜做成湯。
3、 最後加入已煮熟的切成小段的掛麪，煮2分鐘即可。
好媽媽餵養經
菠菜的營養價值很高，是蔬菜中蛋白質含量最高的品種之一，還含有較多的胡蘿蔔素，鈣、鐵含量也較高，只是烹調時要先用熱水汆燙一下，以除去影響鈣、鐵吸收的草酸。
做法：
1、 大米淘洗乾淨，用水浸泡1小時。
2、 黑芝麻淘洗乾淨。
3、 鍋置火上，放少許油燒熱，放入黑芝麻炒出香味。
4、 倒入大米拌合，一起放入小石磨，帶水磨成米漿。
5、 鍋中放入適量水，加入白糖和幾滴香油。
6、 燒沸之後，倒入米漿，邊倒邊用勺攪拌，直至糊狀，即可。
好媽媽餵養經
黑芝麻與大米合用，能供給鈣等無機鹽，促進食慾，有利骨骼、大腦發育。
