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輔食肉泥做法大全!(豬肉泥、雞肉泥、牛肉泥等詳細做法)

來源:育兒百科谷    閱讀: 2.21W 次
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肉泥健康又有營養,是寶寶重要的輔食之一。寶寶到了8個月左右就可以開始嘗試肉泥了。寶寶開始嘗試肉類食物的時候,媽媽們可以先給寶寶從食用雞肉或者豬肉開始,這兩種肉類比較不容易過敏。

輔食肉泥做法大全!(豬肉泥、雞肉泥、牛肉泥等詳細做法)

肉泥健康又有營養,是寶寶重要的輔食之一。寶寶到了8個月左右就可以開始嘗試肉泥了。寶寶開始嘗試肉類食物的時候,媽媽們可以先給寶寶從食用雞肉或者豬肉開始,這兩種肉類比較不容易過敏。

雞肝泥

雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用。建議食用月齡:7個月或以上寶寶。

準備食材:雞肝泥30克。

步驟1:雞肝洗乾淨。

步驟2:雞肝剁碎。

步驟3:將雞肝用消毒鍋蒸熟。

步驟4:將蒸熟的雞肝切成小塊搗成泥狀。

步驟5:然後可以用湯匙給寶寶餵食。

雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用。

豬肝泥

經常食用豬肝能補充維生素B2,可以補充機體重要的輔酶,幫助機體去毒。建議食用月齡:7個月或以上寶寶。

準備食材:豬肝30克。

步驟1:豬肝洗淨,放入清水浸泡。

步驟2:將豬肝剁碎。

步驟3:用蒸鍋將剁碎的豬肝蒸熟。

步驟4:將蒸熟後的豬肝搗成泥。

步驟5:再用湯匙給寶寶餵食。

經常食用豬肝能補充維生素B2,可以補充機體重要的輔酶,幫助機體去毒。

牛肉泥

牛肉的鐵元素含量較高,並且是人體容易吸收的動物性血紅蛋白鐵,比較適合6個月到2歲容易出現生理性貧血的寶寶,對人體的生長髮育很有幫助。建議食用月齡:7個月或以上寶寶。

準備食材:牛肉30克

步驟1:將牛肉絞成肉末

步驟2:將絞碎的牛肉用蒸鍋蒸熟。

步驟3:將蒸熟的牛肉壓成泥即可。

牛肉營養豐富,其蛋白質含量很高,氨基酸組成更適合人體的需求,而且含有較多的礦物質,如鈣鐵硒等。尤其鐵元素含量較高,並且是人體容易吸收的動物性血紅蛋白鐵,比較適合6個月到2歲容易出現生理性貧血的寶寶,對人體的生長髮育很有幫助。

豬肉泥

豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效。而且豬肉作爲肉類輔食給寶寶嘗試,比較不容易引起過敏。建議食用月齡:7個月或以上寶寶。

準備食材:豬肉30克

步驟1:將豬內肉剁碎。

步驟2:用消毒鍋將豬肉蒸熟。

步驟3:將蒸熟的豬肉壓成泥。

步驟4:再用湯匙給寶寶餵食。

豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效。而且豬肉作爲肉類輔食給寶寶嘗試,比較不容易引起過敏。

雞肉泥

雞肉的消化率高,很容易被寶寶所吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。建議食用月齡:7個月或以上寶寶。

準備食材:雞胸肉30克。

步驟1:將雞胸肉剁碎。

步驟2:將剁碎的雞肉放入消毒鍋中。

步驟3:用消毒鍋將雞胸肉蒸熟。

步驟4:將蒸熟的雞胸肉壓成泥狀,再用湯匙給寶寶餵食。

雞肉的消化率高,很容易被寶寶所吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。

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