採用威逼利誘的方法可不好，反而更加與你對抗。再說，孩子心情不愉快，即使吃下飯，也不利於消化呀！看看下面的媽媽是如何做的，不妨學習！我家囡囡從會吃飯起就不好好吃飯，每次餵飯，要拿好多不同的東西去哄她，她纔會開口吃，累死人了。現在快2歲啦，還是整天不吃飯，打也打了，罵也罵了，哄也哄了，朋友們介紹的開胃方也試了不少，就是不管用，怎麼辦啊？都快煩死了。現在的寶寶都這樣？怎麼辦呀？
我家果果吃飯也曾是很讓我們頭疼的事情。不高興時是絕對不吃的，而且還只有外婆喂她才吃。現在比較正常化了。我覺得孩子的吃飯問題，關鍵還是在於父母，我有這麼幾個心得：1．注意食物多樣化。有一段，讓她餐餐吃白米稀飯，當然膩了。現在，早餐豆漿、稀飯，午餐米飯，晚餐稀飯。稀飯也多樣化，白米稀飯、黑米粥、八寶粥輪着來。有時也吃麪條，牛肉麪、土豆麪、蘑菇面……2．營造愉快的氛圍。孩子在心情不好的情況下，在強迫的情況下，即使吃了，消化也不好。所以我們定下一條，不吃就不吃，儘量不去罵她。如果開口肯吃了，就乘勝追擊，通過表揚，讓她繼續吃。
3．吃得適量，不貪多。七分飽即可，不能見孩子高興吃，就一次性讓他多吃很多。
4．適當的飢餓療法。有的時候，她不吃，我們就決定，不吃可以，什麼都不讓你吃。餓到一定程度，也得不到零食來填補，只好吃飯。
5．欲擒故縱。果果吃飯不積極的時候，我就拿出寵物牛，告訴果果讓牛坐她的座位。果果當然不肯，我們就給她一個條件，要坐可以，一定得吃飯，不吃繼續趕下去。這招比較奏效。
6．樹立榜樣。我們故意做出誇張的樣子，嘴巴張得大大的，吃得響響的，看着大人吃飯很香，孩子也會覺得很香很好吃。7．適當補充一些開胃的東西。一定要溫和點的，推薦一些開胃的中藥：山楂，茯苓，玉竹，沙蔘等，這些經常放在骨頭裏燉湯給孩子吃，堅持吃上一段時間，我想肯定會見效的。 特別提醒一點：不要動不動就在孩子或者別人面前，說“我的孩子不愛吃飯”這樣的話，容易給孩子一種不良的心理暗示。長期暗示，孩子會真的不愛吃飯的。張奶奶點評：這位媽媽能夠針對該年齡段孩子的生理心理髮育特點，採用的方法恰當而且卓有成效，是一位用心的媽媽。
給孩子吃東西，要制定規律的時間表，每天要吃三頓飯、兩次加餐和很多次水。如果你安排好了孩子每天吃東西的時間，不僅能讓孩子膳食平衡，也不會使得他煩躁不安—因爲他總是能得到很好的滿足。沒有必要把吃飯當成每日的艱鉅項目來完成。不必單獨爲他製作什麼—只要稍微注意口感和氣味的問題，大人吃什麼，孩子也跟着吃什麼。如果讓他覺得吃飯是一件很特別、必須受到特殊對待的事情，他就會開始“挑三揀四”了。你做飯，他吃飯，這是太正常的一件事。也不要總是對他吃飯這件事過多地發表評論，如果你老是扮演一個吃飯干預者的角色，“吃掉你的蔬菜！”“那個還沒吃呢！”，孩子當然就會反感吃飯了。另外，我推薦兩款食療的好方法，大家不妨可以試試：燉蘋果泥：蘋果1個。將蘋果洗淨後削去皮，切成薄片，放碗內加蓋，置鍋中燉熟，用湯匙搗成泥狀服食。鰍山藥湯：泥鰍100克，山藥20克，紅棗8枚，調味料適量。將泥鰍用花生油煎至金黃色，加水3碗，放入山藥、紅棗等煮至熟透，調味後服食。張奶奶點評：這位媽媽說的好：“不要把吃飯當作一項特殊的事來處理。”“也不要總是對他吃飯這件事過多地發表評論”因爲這樣孩子會把吃飯當作一件十分重要的事來完成，有可能把吃飯作爲要挾大人的手段而挑食揀飯。有的時候還會強化了一些不良的吃飯行爲。不過，還是需要單獨爲孩子製作飯菜的，因爲孩子對營養的要求以及該年齡段的消化系統功能與成人事不一樣的。另外燉蘋果泥會損失很多水溶性的維生素，不如生吃好。
