我們提倡在寶寶6個月前最好純母乳餵養，但很多媽媽會擔心自己的母乳不夠。而母乳餵養不像餵奶粉，可以知道寶寶吃了多少，怎樣才能判斷母乳是否足夠寶寶吃呢？
我是東南我怕誰：寶寶剛出生3個星期，從出生開始就一直純母乳餵養，但自己感覺奶水不是很多，也不知道母乳到底夠不夠寶寶吃的，我該怎樣判斷母乳是否足夠呢？
我的母乳到底夠不夠寶寶吃？這是很多新媽媽都會擔心的問題。事實上，大部分媽媽的母乳都能夠滿足寶寶的需求，但不排除有小部分媽媽的奶水不太夠。那麼我們該怎麼判斷自己的母乳到底夠不夠呢？
1.看寶寶排便量和排尿量
1個月以內的寶寶經常有黃綠色大便，有的寶寶甚至每次吃完奶都會大便，每天要尿溼6-8次，小便的顏色呈淡黃色或無色，每次的尿量能浸透尿布。如果寶寶大小便的量正常，則母乳是足夠的。
2.看寶寶吃奶的狀態
寶寶在吃奶時，可以聽到“咕嘟、咕嘟”的吞嚥聲，吃奶後，寶寶表現出明顯的滿足感；寶寶不吃奶時，精神狀態也很好，感覺很滿足、很快樂；2個月以內的寶寶，在兩次哺乳之間能安靜而滿足地入睡。這些都表明奶量是足夠的。
3.觀察乳房狀況
在餵奶之前，媽媽感覺乳房脹滿，餵奶時有下乳感；餵奶後，乳房變得柔軟，則媽媽的母乳基本足夠。
4.看寶寶生長情況
這也是最重要的一點，看看寶寶的體重是否按照正常規律增長。0-3個月的寶寶每週體重增加量應該在150克以上；3-6個月的寶寶，平均每週增加105克。如果寶寶體重增長過少，則可能母乳不夠，需適當添加奶粉。
