很多家長都希望自己的孩子長得更高，爲此從飲食、日常生活上就格外注意，但卻忽略了孩子的心理，其實，孩子的心理也是影響孩子長高的重要因素。
精神因素是兩方面，一個是家長給孩子壓力比較大，家長都是善意的，但是因爲課業比較重，孩子要求學這、學那，精神壓力非常大。包括幼兒園的孩子、小學、中學的孩子，都感到學習的壓力非常大，這個時候孩子精神老處於高度緊張狀態，每個孩子氣質類型是不一樣的，有的孩子對家長要求不是特別在意，照樣我行我素，我玩、我蹦、我跳、我心情開朗，有些孩子則很在意家長評價或者家長要求、家長期望值，在他們小小的心裏面就有了一個負擔，這個壓力過大，會影響孩子長個兒。
我們曾經做過實驗，當感知到這種家庭氣氛或者孩子壓力可能對孩子有影響以後，我們有意識的跟家長說這3個月到半年全部放開，就是沒有任何過高要求，基本是隨意，保持原有好的飲食睡眠習慣，從精神上讓孩子處於愉快放鬆的狀態，很多孩子就長的非常好。像非典的時候，這個時候大家都很緊張，但孩子是有開心的，因爲好多孩子都放假了，家長都有感覺，一個假期孩子一下就長高了很多，就說明精神放鬆對孩子長高真的非常重要。
另外，家長跟孩子交流，如果時間方式不恰當，也會給孩子帶來壓力，比如家長常常在吃飯的時候或者睡覺前跟孩子談論學習的問題，這個問題對有些孩子有壓力。孩子在吃飯的時候談論有壓力的話題，孩子的食慾就會下降，消化液分泌也會減少。睡覺前談論學習問題，這是家長最經常說的話題，孩子帶着緊張鬱悶的心情睡了，夜裏就會夜驚，睡的特別不踏實，老翻騰，所以精神因素是現在不可忽視的一個非常重要的方面，所以希望家長對孩子的要求有張有馳，結合孩子的能力，要講究科學方法，要用興趣引導孩子，不要太枯燥，給孩子過高的壓力，引起孩子的情緒變化，這個方面是非常重要的。
