女性不管何時都要好好愛自己，女性養生越來越重要，女性如何保護好自己的“種子”？很多大齡女性都會提前凍卵，這也是爲了以後要孩子作打算。
女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環境污染就越多；隨着年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵子的染色體發生異常，但這是女性正常的新陳代謝，是沒有辦法迴避的。
根據相關資料統計，由染色體異常導致胎兒出現畸形或智力低下的比率隨着準媽媽的年齡增長而成倍地增加。
除了年齡之外，還有很多因素，同樣影響着卵子的質量。
1.好的生活習慣可以延緩卵子的老化
不抽菸、不喝酒
香菸中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。
研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性吸菸者與不吸菸的42歲女性相差無幾，是吸菸導致了女性生育能力的下降。
長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。爲了保護好自己的種子，記得遠離菸酒
不熬夜、規律作息
經常熬夜，身體的生物鐘會被打亂，直接影響內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。
內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程。與其在這方面浪費時間，不如養成早睡、早起的規律生活。
經常站立、經常走動
對於很多人來說，經常鍛鍊已經成爲一種奢望，沒時間、沒心情……總之，有各種各樣的理由支持着身體的懶惰。
尤其是經常坐在辦公室、面對電腦的女性。長時間的坐着不動對骨盆內的血液循環是最爲不利的。如果不能經常鍛鍊，那就抓緊一切機會站起來走走吧！
2.避免多次流產的傷害
子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異於人爲地破壞這塊土地。如果反覆進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。
而且，手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕症的問題出現。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。
3.避孕藥及各種避孕措施的注意事項
