大家都知道抽菸有害身體健康，但是有的人還是離不開，如果你在備孕中的話，還吸菸會有很嚴重的危害哦，直接讓寶寶輸在起跑線上！
很多孕媽媽在發現懷了寶寶以後才考慮到吸菸會對寶寶產生傷害，實際上父母在備孕期就應該戒菸。女性吸菸可導致致月經失調、早衰，不易懷孕。
不要以爲戒菸是媽媽該做的事，爸爸吸菸也會對生育能力產生影響。
準爸爸吸菸不易懷孕
研究證明男性吸菸者，無論是精液體積還是精子濃度、總量、活性、形態都要比不吸菸的男性差，重度吸菸者的精子濃度比不吸菸者低19%，吸菸引發的精液質量下降還會導致精子攜帶DNA不完整。吸菸男性有較高風險出現精子缺乏症、弱精子症以及畸形精子症等不育症狀。
爲了提高卵子和精子的質量，備孕前三個月開始戒菸是比較好的選擇。當然，爲了自己的健康，戒菸越早越好。
孕媽吸菸危害健康
孕媽媽吸菸會對寶寶的健康產生很大影響。
①吸菸可能使孕期出現危急情況。
吸菸會使血管變窄，血壓上升，寶寶的氧氣和養分會供應不足，還可能導致血液發生凝固。寶寶窒息、窘迫的概率增加。
②吸菸會阻礙胎兒生長髮育。
研究證明，吸菸與胎兒的生長存在直接的量-效關係，這意味着孕期吸菸越多，胎兒的生長所受阻礙就越嚴重，流產、早產風險越大，孩子出生後的體重越輕。
香菸煙霧含有250種以上的有害物質，這些物質會通過胎盤傳給胎兒，對寶寶的發育有很大的危害。
③吸菸使新生兒“輸在起跑線上”。
孕婦吸菸，寶寶出生後性情更易激動，易患急性耳炎或呼吸方面疾病，還會因尼古丁戒斷產生其他症狀。
此外，新生兒發生嬰兒猝死綜合症的概率會加大。
孕媽媽在孕期吸菸，孩子長大後也是個菸民——吸菸媽媽生出的孩子將來更易產生煙癮。
爲了平安度過孕期，也爲了寶寶健康茁壯成長，吸菸的女性在備孕期就應該開始戒菸。
“二手菸”不容忽視
即使不抽菸，人們也有可能處於煙霧危害中。“二手菸”是指身邊有其他人吸菸時，被動吸入他人釋放的煙霧。許多研究表明，暴露於二手煙中的不吸菸的孕媽媽和她未出生的孩子同樣會接觸到尼古丁和其他有害物質。
即使房間裏已經沒有煙霧，當尼古丁粘在織物上、毛髮上、皮膚上和其他物體的表面上時，還會產生“三手煙”。它同二手菸一樣嚴重。如果能聞到煙味，“三手煙”就一定存在。
孕期接觸二手菸的女性比沒有接觸二手菸的女性生出低體重嬰兒的機率高20%。所以，孕媽媽還要留心躲避二手菸、三手煙，準爸爸在孕期也不該吸菸。
由於傳統思維的影響，我們常常把“坐月子”當做頭等大事，殊不知許多病根都是在備孕、懷孕期時就埋下隱患。健康的孕期生活應該從健康的備孕開始，當你和另一半準備要孩子的時候，就放下香菸，把抽根菸的時間用來學習如何孕育一個優秀的寶寶吧！
