很多人在備孕的過程中卻發現自己想要個孩子很困難，怎麼努力好像都懷不上，這是爲什麼呢？爲什麼越來越多女性懷不上孩子？其實在這6點上！
很多人以爲，結婚生孩子是水到渠成的事情，想要就要唄！可是，有些人努力準備了很長時間，卻一次次與不願看到的大姨媽再次邂逅，原本放鬆的神經開始變得緊張起來。生活中有着類似煩惱的女人也真不少，只是這種事情誰也不會拿起大喇叭滿大街廣播罷了。那麼，爲什麼越來越多女孩子懷不上孩子呢？
究其原因主要有以下幾個方面
1、心理壓力過大。
很多夫妻由於社會，或者家人的原因，心理承受着很大的壓力。尤其到了打算要孩子的時候，從備孕的時候就懸着一顆心，害怕自己不能正常受孕，壓力過大，整天緊張焦慮。但是這樣的緊張狀態只會影響受孕機會，因爲焦急的心理會影響夫妻雙方體內激素水平的分泌，導致身體機能發生不正常的變化，不利於正常受孕。
2、人工流產次數過多。
近年來，隨着思想觀念的開放，未婚先孕或計劃外懷孕的機會明顯增加，導致人工流產的女性和次數也越來越多，但是每次流產，都會或多或少地颳去一些子宮內膜，刮的次數多了，子宮內膜就會遭到嚴重的損傷，再想懷孕就很難了。
3、過度減肥引起的不孕。
爲了減肥，很多女性只吃素食，導致營養不均衡，蛋白質的攝入量銳減，會影響生殖機能導致排卵停止。微量元素嚴重缺乏也會影響生育能力，如缺鐵則難以維持正常的月經量和月經週期，缺鋅易導致卵巢功能發育不全，缺碘則有可能引起閉經。營養不良會影響女性的排卵規律，長期不均衡的飲食會使夫妻受孕力降低。因此，合理的脂肪攝入對生育機能的維持至關重要。
4、長期吸菸引起的不孕。
煙中所含的菸鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此也受累。吸菸使懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的併發症之—：妊高症。長期吸菸還會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調而引發不孕。
5、化妝品引起的不孕。
指甲油、口紅以及其他化妝品往往含有鄰苯二甲酸酯、酞酸酯等化學物質。這些化學物質若長期被人體吸收，會損害人內分泌系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調而引起孕婦習慣性流產或者不孕。
另外，有研究發現：鄰苯二甲酸酯、酞酸酯等化學物質還會危害胎兒，尤其男嬰。這些化學物質也可以引起生殖器畸形。因此，母親孕期或哺乳期使用含有這些化學物質的化妝品，孩子長大後，可能患不孕症或陽痿，這是由於鄰苯二甲酸酯、酞酸酯等化學物質阻礙雄激素髮揮作用造成的。
6、房事太過於頻繁
房事過多，其實會讓男性精子越來越稀薄，精子數量變少、質量越來越差，這類精子進入女性體內，依靠自身的免疫力就可以把這些精子消滅完畢，又怎麼可能會懷得上呢！
當您準備懷孕和生育的時候，從優生優育方面來說，須注意以下6件事情。
1、確定要不要孩子。
如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等；或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生諮詢，然後決定是否要孩子。
2、做孕前檢查。
孕前檢查能幫助你在懷孕前發現異常、及時治療和避免潛在問題，將身體和心理都調試到最佳狀態，並在醫生指導下有計劃地懷孕，以減少寶寶出生缺陷，平安度過孕期和分娩。如果你沒有做過婚前檢查，孕前檢查的作用就顯得更爲重要。
3、停止服避孕藥，停後不宜立即懷孕，新婚後有些夫婦特別注意選擇最佳受孕時機。
在此期間，有的女方喜歡服些避孕藥品，但應該知道的是，當您停服避孕藥準備生育時，不宜立即懷孕。因爲，不論長、短期避孕藥，其作用原理就是打亂排卵或受精的機會，從而達到避孕目的。我們常用的避孕藥，儘管名稱不一，但都含有甲地孕酮、炔雌醇一類物質，這類藥物服用之後，都會對生殖產生一定的影響。一般停服藥物半年後，身體可恢復到用藥前的狀態，不影響生育。在停服避孕藥期間，女方可採用放置避孕環、陰道隔膜，或男方用避孕套。這樣做對身體和胎兒發育都有益。
4、從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。
適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。
5、如果你們夫妻倆有吸菸、飲酒的愛好，那麼至少從現在開始就要戒菸戒酒了。
6、最佳受孕年齡。
一般在女性25-30歲，男性26-30歲。此時夫妻雙方身體發育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發育環境好，有利於胎兒生長髮育。
1）、最佳受孕季節，應選在五到六月份，避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照，有利於胎兒的生長髮育。
2）、理想的受孕日，一般應安排在月經週期第十四天左右同房。有報告說月經週期第17天以後同房受孕後流產率較高。（月經週期第一天爲月經來潮的第一天）。
3）、堅持每天運動三十分鐘。
4）、在放射環境中工作的人應該暫調離。
5）、要增強免疫力，別讓自己感冒哦！
6）、夫妻每天運動30分鐘，以散步爲主。不要游泳了，因爲如果不知不覺中有喜了，懷孕早期游泳容易導致流產。
