很多女性都嫌自己胖，然後在日常生活中都會控制自己的飲食，可是過量節食加運動真的對身體好嗎？尤其是在備孕中的女性！
熙熙攘攘的生殖中心，有一天診室裏突然出現了一位穿着時髦的年輕女孩，她坐下來後，向我抱怨道自己才25歲，已經一年不來月經。我擡頭打量着她，尖尖的下巴，骨瘦如柴的胳膊，170釐米左右的身高，卻不到45千克。我問她是不是在減肥，她點點頭，說這一年不吃主食，從69千克減到現在的體重。
隨後我給這個女孩做了相關的化驗檢查，所有的結果都提示着這個女孩已經是——卵巢早衰。
什麼是卵巢早衰？
目前的診斷標準是：年齡＜40歲，除外妊娠，閉經超過 6個月，2 次（間隔 1 個月以上）化驗檢查提示FSH＞40單位/升，E2＜73.2 皮摩爾/升。最初的表現爲月經週期紊亂，月經量減少，甚至出現閉經，這種病理性閉經又會抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢儲備力下降，因此卵巢功能過早衰退，從而造成不孕。
近年來有年輕化的趨勢。引起卵巢早衰的原因很多，而在年輕女孩中，過度減肥是常見的原因之一。
時下，社會上廣泛流行着“以瘦爲美”的審美標準，到處都能聽到人們叫囂着減肥的聲音，其中不乏那些本身體型就不胖的女性，但是她們依然熱衷減肥，當她們爲身體上的脂肪愈來愈少而興奮時，殊不知，她們的生殖功能正在遭受巨大的打擊。
根據衛生部發布的中國人胖瘦最新的評判標準：成年人一般用體質指數（BMI）作爲判斷標準，其計算公式如下：體質指數＝體質量（千克）?身高（米）的平方，BMI＜18kg·m-2爲偏瘦，BMI 18~23kg·m-2爲正常，BMI≥24kg·m-2爲超重，BMI≥28kg·m-2爲肥胖。
根據調查研究表明BMI 18.5～23.9kg·m-2爲正常女性，月經初潮多在13～14歲，月經週期規律，經量適當，孕育正常。體形偏瘦的女性常會出現月經初潮延遲、月經稀發、經量減少、甚至閉經、不孕。而體形肥胖的女性，機體常會出現內分泌紊亂，新陳代謝失常，進而也會引起月經失調、月經稀發、月經過少、閉經、不孕等。因此可以看出，保持一個良好的體型，對孕育至關重要。
減肥爲什麼會導致卵巢早衰呢？
這時，就不得不提及重要的一員——脂肪。脂肪“家族”的主要成員是脂肪酸、甘油三酯和膽固醇，它們是維持正常性功能、繁衍後代必不可少的營養物質。
研究證實，對於處於生長髮育的青春少女而言，體內的脂肪量要佔體質量的17%以上纔會發生月經初潮現象。16歲以後的女性，若要維持正常的月經，脂肪的儲存量要佔體質量的20%～22%。而生育年齡的女性向生育健康的寶寶，體內脂肪儲存量至少要達到體質量的24%～26%。
爲什麼脂肪這麼重要，其關鍵原因是脂肪是合成雌激素的重要原料，而雌激素的減少勢必會影響到月經，從而造成周期的紊亂、月經量減少，甚至閉經。另一方面，過度的節食減肥，身體的營養物質攝入不足，長期營養不良，缺乏蛋白質、維生素等，會導致腦垂體功能的衰退。
正常女性到了青春發育期後，腦垂體便會分泌出大量的促性腺激素，例如促卵泡生成素，它能夠促使卵泡成熟，出現排卵，產生月經。當腦垂體功能減退時，該激素分泌不足，其最終結果是使卵巢等生殖器官萎縮，功能減退，最終導致月經失調，甚至不孕。
特別提醒
爲了預防卵巢早衰，再次提倡廣大的女性朋友要注意生活方式，不要過度減肥，不吃減肥藥，常喝牛奶，多吃魚、蝦、黃豆等食物。學會自我調節情緒，保持平和的心態，注意勞逸結合、保證充足的睡眠。千萬不要因爲減肥而壞了你的好“孕”氣！
