今天就與各位一起來認識子宮。
子宮究竟長什麼樣呢？
1、子宮位於盆腔中央，前爲膀胱，後爲直腸，下端與陰道相連，是個空腔臟器，形狀如同一隻倒置的梨子，大小如鴨蛋。
2、子宮可分爲底、體與頸三個部分，子宮壁由外向內爲漿膜、肌層及粘膜（即內膜）三層。
3、正常成年未孕女子子宮呈前傾前屈位，其固定裝置主要是盆膈和陰道的承託和韌帶的牽引固定。
固定的四對韌帶分別是子宮闊韌帶、子宮圓韌帶、子宮主韌帶、骶子宮韌帶。
4、子宮的大小與年齡及生育有關，未生產的約長187.5px、寬125px、厚75px、深150px。
5、在子宮的上方有兩角爲“子宮角”，通向輸卵管；下端狹窄爲“峽部”，長約25px，在妊娠期時逐漸擴展，臨產時形成子宮下段。
6、子宮的宮體與宮頸比例因年齡而異，嬰兒期爲1:2，青春期爲1:1，生育期爲2:1。
子宮壁富有彈性，懷孕後會隨着胎兒的長大而增大，分娩後的子宮會逐漸收縮恢復至原來的大小。
7、正常女性從青春期到更年期期間，如果沒有受孕，子宮內膜會在卵巢激素的作用下發生週期性變化及剝脫，從而產生月經。
保養子宮這麼做
√保養子宮要注意子宮的保暖；
√要合理地調整好飲食，不能偏食、挑食；
√要適當地限制攝入脂肪，增加蛋白質的攝取；
√要注意保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次；
√月事期間，要勤換衛生巾；
√好避孕措施，性生活不要過於頻繁。
Tips：這些食物對子宮好：
紅糖
紅糖又稱黑砂糖、赤砂糖，有暖胃、補脾、緩肝、去瘀、活血、潤腸、養顏的功效，最適合因爲子宮虛寒而痛經的女性服用，正處在經期的女性可以喝，產婦也可以喝它來加快子宮收縮、體力恢復、惡露的排出以及乳汁分泌。
含鐵、維生素C較多的食物
豬肉、檸檬水、動物肝臟、橙子、血豆腐、菠菜等，可以讓身體補鐵生血，要注意葷素配合。
忌食辛辣、帶刺激性、寒性的食物
如胡椒、辣椒、酒、螃蟹、田螺、姜等，這樣的食物會刺激到性器官，使其充血，讓月經紊亂，也會增加月經量。
多吃大豆及豆製品補充蛋白質
如豆漿、大米粥、豆腐、雞蛋等。可以做豆漿大米粥：豆漿適量、大米適量煮成粥，然後加適量白糖空腹吃，可以調養體虛子宮。
多吃雞肉、雞湯、雞蛋
吃烏雞，每個月吃一隻烏雞，在經期前七天吃，另外還有參芪母雞湯、紅糖艾葉煮雞蛋等。
