備孕期間胃疼怎麼辦呢?備孕期間如果胃疼的話又不能吃藥，那麼應該如何緩解疼痛呢?本文就爲大家介紹了備孕期間胃疼怎麼辦，希望能對大家有所幫助!
不要擠壓到腹部
胃疼的時候儘量不要讓腹部收到擠壓，如果有系皮帶或者腰帶的話儘量把它鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。如果你經常胃疼的話，建議平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。
揉按腹部
胃疼的時候可以適當按揉腹部，兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍爲中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。
適當吃點東西
很多時候胃疼大多都是因爲飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麪包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裏，以備不時之需。
吃飯細嚼慢嚥
胃疼的時候吃飯更加不要狼吞虎嚥，而要細嚼慢嚥，對食物充分咀嚼，使食物儘可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。
注意保暖
胃部受涼或者吃太多寒涼性的食物也有可能會出現胃疼的症狀，所以一定要注意保暖，尤其是腹部，可以用熱水袋熱敷一會兒胃部，或者喝點熱水，也會有緩解胃疼的效果。
