小兩口一旦確定了備孕計劃，全家就開始總動員，總想着變着花樣的給女性進補，以期吃出好身體，爲好孕打下基礎。下面就跟着小編一起去看看吧！
小兩口一旦確定了備孕計劃，全家就開始總動員，總想着變着花樣的給女性進補，以期吃出好身體，爲好孕打下基礎。
其實只要日常飲食做到了營養均衡全面，額外進補是沒有必要的，大肆食用高油高脂食物還可能給女性身體帶來負面影響，加重懷孕和妊娠的壓力。
而且最需要注意的是，比起吃多吃少，吃錯東西纔是最危險的!從備孕期開始，這些東西就不要再吃了。
1、生食或半熟食
現在日式料理很流行，很多年輕人喜歡吃生魚片等食物，在高檔餐廳吃牛排也會選擇三分熟或七分熟等，這種吃法雖然時髦，但是其中隱藏的細菌和病毒其實是非常可怕的，輕則引起腸胃疾病，重則影響胎兒正常發育。很多家長談之色變的弓形蟲，從未煮熟的肉類中感染的機率比從寵物身上感染的機率高多了。
2、油炸、燒烤食物
這類食物本身醃製過程中就容易產生致癌物質，經過烹製之後致癌物質有增無減，而且此類高熱量食物還可能引起女性肥胖，影響肝臟功能。
3、辛辣食物
越來越多的年輕人追求無辣不歡，但是腸胃卻已不堪重負，尤其是懷孕之後更要謹慎食用。否則容易引起胃腸功能紊亂，導致消化不良、便祕等，影響孕媽的身體健康和胎兒的營養供給。
4、甜食
備孕期和孕期食用過多的糖分一方面會增加肥胖的風險，影響懷孕和正常分娩，一方面可能導致糖代謝紊亂，增加妊娠期糖尿病的風險。
