激素原因
女性在經期體重增加是激素水平不穩定引起的，因爲女性在經期激素水平會比平時要高，有可能會導致體內水鈉瀦留，所以一些女性月經期間會感覺身體有些水腫，體重也會比平時要重一點，不過經期過了之後就會恢復，所以不用過於擔心。
1.水腫
常見的是手足眼瞼水腫，有少數女性患者體重顯著增加，平時合身的衣服變得緊窄不適。
2.牙疼
在月經週期前，牙髓和牙周粘膜血管因重量影響而擴張充血、當牙本質受到冷的刺激後則發生陣痛。此病並非牙疾患，故無需治療。
3.頭痛
在月經期間，女性體內雌激素與孕酮分泌的失調是經期頭痛的根本原因。
4.疲倦
儘管有些女性在經期前反而會亢奮，很大部分女性會感覺到疲倦以及注意力不能集中。這是因爲血糖濃度不穩定的緣故。
5.情緒失常
在發生經期綜合症的時候情緒的變化應該是比較明顯的，有情緒、認識及行爲方面的改變。
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房，因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。
爲什麼經期體重會增加這篇文章就爲大家介紹到這裏，經期體重增加是正常現象，經期過了之後就會恢復，所以大家也不用刻意減肥。
