男孩子是家裏的一代香火，這是許多老年朋友心裏不變的思想，所以生男孩還是許多夫妻的願望，但是生男生女卻是自己很難去控制的，其實有科學研究表明，只要調整好飲食，那麼就可以輕鬆生男孩。
爲了生出健康聰明的寶寶來，年輕的夫婦應該提前一年就開始準備，首先應當戒除不良的生活習慣，努力提高自己的身體素質，在準備懷孕的前三個月，進行禁藥和飲食調理。很多年輕夫婦想要生個兒子，那麼飲食調理的過程當中吃什麼才能生兒子呢?這個問題想必困擾了很多人。
實際上大補特補的藥品未必對生男生女產生效果，而且生男生女並不能由女性決定，這完全取決於男性的精子攜帶什麼樣的染色體。不過近年來有研究表明，身爲弱鹼性體質的女性生男孩的機率較高，所以說女性的體質對生男生女是可以產生效果的。接下來，就爲大家介紹一些能夠改善體質的鹼性食物。
鹼性主食：關注日常生活、關注一日三餐，這纔是飲食調節中最關鍵的一部分，說到鹼性的主食。最先說到是穀類，五穀雜糧雖然是酸性食物，但是在身體中經過一段時間的化學反應之後，最終轉化爲鹼性物質，從而漸漸改變我們的體質。另外，在主菜當中新鮮蔬菜的份量也不輕，新鮮的蔬菜不僅是鹼性食物，而且含有豐富的微量元素，也是胎兒生長髮育必須的營養品。建議挑食的朋友要提高蔬菜的份量。
鹼性水果：飯後水果也是我們調理身體的重要方式之一，水果當中有主食缺乏的各類維生素，這些維生素雖然量少，但是在孩子的成長過程中起到了不可估量的作用。常見的水果有葡萄、草莓、檸檬等等，這些水果當中含有豐富的維生素C，不但對寶寶好，對母親也有美白的效果。
鹼性膳食纖維：不管是鹼性主食還是鹼性水果，都存在一個缺點就是其中所含的鹼性精華非常的稀少，很難在短時間內改變人體的酸鹼環境。鹼性膳食纖維是濃縮的鹼性食物精華，濃度是它的50倍，能夠快速調節人體的內部環境。
