網友經驗：懷孕前要做的6個準備

　　懷孕前的準備事項繁多，許多朋友都不知道具體要做哪些準備，在此，親親寶貝小編收集了一些網友們的孕前準備經驗，並總結出來分享給大家，下面我們就來看看詳細的孕前準備工作。

　　一、葉酸

葉酸的品種，品牌還真是挺多的，打開購物網站，輸入葉酸，會出現琳琅滿目的葉酸產品，實在讓我無從下手呀。後來從身邊的朋友，同事以及博友們處聽說，斯利安是國家指定的品牌，經過了多次的實驗驗證的，所以打算定購此品牌的葉酸。

網友經驗：懷孕前要做的6個準備

　　二、防輻射服

身邊環境中的輻射無處不在，並不是所有的輻射都是有害的，比如陽光輻射。好的防輻射服可以抵抗50分貝的輻射，多少是管一點用的。只不過防輻射服得挑選也是一件麻煩事，因爲價格和麪料以及品牌等諸多的方面的因素都需要考慮，改天專門開一篇《朵兒帶你挑選防輻射服》。

　　三、試紙

試紙的使用，主要是預測最佳受孕時間以及提高受孕成功率的，在排卵的時間內同房。試紙分爲排卵試紙和早孕試紙，這些網上的評論衆說紛紜，同事給我推薦了一個牌子的，於是就定購了。準備懷孕的朋友們也可以買兩種或多種試紙搭配起來使用。試紙的作用，還可以用測量體溫的辦法，以及每個月堅持記錄的辦法來替代的。這個可以根據個人的需求來決定。

　　四、營養、飲食

準備懷孕了，營養要補充好，胎兒在孕早期所需要的營養是直接從母體子宮膜上吸收的，所以一定要讓寶寶的早期環境營養充足。但並非一定要進食名貴的營養品，維持身體日常的營養均衡就好，忽視這個基本原則，追求大補特補就是捨本逐末了。飲食上，多吃新鮮水果蔬菜，高蛋白的肉類、蛋類、奶類等，主食中加入五穀雜糧，什麼都吃點不要挑食就好。飲食上還要要戒菸戒酒。飲食上的講究就多了，改天要開一篇帖子：專門講孕前飲食。

　　五、鍛鍊

只有夫妻兩人的身體健康了，所謂“精強卵壯”，才能結合出健康的受精卵，保證未來孩子的健康。多運動，散步，另外丈夫不能久坐，工作時間長了要起來多走走。妻子可以做仰臥起坐或者練習瑜伽，增加身體的柔韌性，有助於寶寶的順產。

　　六、儲備

金錢的儲備，這個沒啥說的，孩子出生後要花費很多，奶粉，尿布啥的，都需要錢。所以要做好金錢方面的儲備很重要

在整個備孕期間，要保持心情愉快，開開心心的迎接小寶寶的到來。孕育出一個健康的寶寶，是每對夫妻的願望，做好備孕的功課是兩個人做父母之前的第一堂必修課，要好好加油!