提到生育的問題，很多人都認爲是女性的問題。其實這是一種誤區。想要寶寶，並不是女人一個人的事情！健康寶寶來源於一個健康的精子和卵子的結合！所以絕對不能忽視準爸爸的精子健康！然而，有資料顯示，近50年來男性精子的數量在逐漸減少。爲了寶寶的健康，未準爸爸們你得注意些什麼吧……
提到生育的問題，很多人都認爲是女性的問題。其實這是一種誤區。想要寶寶，並不是女人一個人的事情!健康寶寶來源於一個健康的精子和卵子的結合!所以絕對不能忽視準爸爸的精子健康!然而，有資料顯示，近50年來男性精子的數量在逐漸減少。爲了寶寶的健康，未準爸爸們你得注意些什麼吧……
我要做爸爸了：我的朋友最近生了個畸胎,醫生鑑定後說,與其丈夫精子畸形有關。我和女友馬上要結婚了,希望能生個健康的寶寶。女友已做好了充分準備,可我不知該怎樣做纔算是個優秀的準爸爸,才能生一個健康的寶寶?要注意些什麼嗎?
未準爸爸注意事項一：保持“精良育種” 近年來，由於人們生存環境的惡化，男性生育能力在不斷下降。世界衛生組織已發出警告：人們面臨着“生育危機”。一些男性的精子質量與數量都出現了問題，產生不少濫竽充數的“殘兵敗將”。這樣的情況下生育，形成的胚胎容易發生自然流產。 夫妻雙方在打算生育之前，男性最好做一個全面的查體，排除疾病嫌疑，看看精子狀況，以免發生問題再採取亡羊補牢的行動。
從臨牀來看，對於男性精子數量減少、活力偏低等，經治療後，可使因精子質量問題而發生的自然流產大爲減少。 幸孕草溫馨提示：未準爸爸提高精子活力的四大原則
1、保持適當的運動運動不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。
2、定期體檢種疫苗男性的免疫能力其實並不如女性可靠。定期體檢不僅可以預防很多疾病，接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。
3、學會清潔自己男性應該養成好的衛生習慣，因爲隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗;要儘量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發等。
4、保證營養男人通常存在營養過剩的問題，不過爲了健康生育，男人應着重多攝入蔬菜水果和海產品，並定期攝動物肝臟。
未準爸爸注意事項二：營造和睦氣氛 要重視母親的情緒對胎兒的影響，須知惡劣的家庭環境、緊張的工作壓力、恐懼的生存境地，都不利於生育。資料表明產婦在情緒不佳的情況下孕育的孩子，容易出現孤僻、變態的性格。 因此，在妻子懷孕時，丈夫的責任就是保持良好的家庭氛圍。夫婦恩愛和睦，是人生的一大樂事，也是優生所不可缺少的。 幸孕草溫馨提示：準爸爸的愛妻行動 “愛子先愛妻”，這話不無道理。
丈夫應倍加關心愛護體貼懷孕的妻子，讓妻子時時體會到家庭的溫暖。主動承擔家務活，保證妻子有充足的休息和睡眠時間;儘量給妻子創造安靜、舒適、整潔的環境;切忌惹妻子生氣，更不要發生爭吵，避免妻子有不良情緒的刺激;不要吸菸，要節制性生活;與妻子同聽悠揚的樂曲，共賞優美的圖畫;經常陪伴妻子散步，到公園及戶外去領略大自然的美景……使妻子心情歡快，情緒穩定地度過孕期。
未準爸爸注意事項三：治療身體疾病 如果患有乙型肝炎，抗精子抗體陽性，以及各種性傳播疾病，都會影響優生優育。比如乙型肝炎，凡是HBVDNA、HBeAg陽性，就有可能通過精子的攜帶，發生胎兒感染，比率在31%左右，故患有乙型肝炎者，應經治療轉陰後生育;對於抗精子抗體陽性者，也要治癒後3個月以上方可生育，因爲常用的強的鬆、地塞米松都對生育有不良影響;只要檢測到性傳播疾病，就應該認真治療，治癒之後方可生育。 幸孕草溫馨提示：準爸爸孕前應治癒的疾病 前列腺炎：許多青年男士認爲，前列腺炎是老年男性疾病，與自己沒有多大關係。實際上不然，年輕並不是前列腺不發炎的保證。
淋菌性尿道炎：男性患有性病，初期可能沒有什麼明顯症狀，但可傳播給妻子。所以，孕前夫婦雙方做生殖泌尿系疾病檢查非常必要。淋病屬性病，夫婦間可相互傳染，雙方生殖器感染對胎兒都有影響，女性影響更大。建議雙方都做全面的生殖健康檢查，一切正常，未來胎兒的健康纔有保證。 腹腔疾病：準爸爸最易患的腹腔疾病有：脂肪肝、慢性肝臟疾病(主要是乙型肝炎或乙肝病毒攜帶者)、酒精肝、胃炎、胃十二指腸潰瘍、結腸炎等。要做準爸爸前查出腹腔疾病，一定要進行治療，愈後再考慮生育。
未準爸爸注意事項四：遠離有害環境 在不良的環境下生活和工作，會使敏感的睾丸受到影響。研究證實：鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等元素，對男性生育能力都會產生惡劣影響。接觸農藥可使精子發生異常，導致流產、死胎和新生兒缺陷，如苯菌靈、二溴氯丙烷、甲基汞、環氧七氯等，都具有這樣的殺傷力。資料顯示，噴灑農藥的丈夫其妻懷孕後很容易發生意外，出生畸形的胎兒。
放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程度的新生兒出生缺陷。 幸孕草溫馨提示：做好防護措施，遠離不良環境 在打算生育的時候，丈夫應該暫時遠離以上環境。實在無法離開的，工作時要注意防護，按照規章操作，提高自我保健意識。一旦在無保護狀態下有了孩子，則應注意孕期檢查，發現異常及時採取措施。 未準爸爸注意事項五：糾正生活習慣 生育前要保持良好的身體狀態，熬夜會降低人體免疫能力，應注意合理休息;一些食物，如芹菜、木耳、棉籽油，會減低精子的活力與數量，應該避免進食;燙水、高溫不利於精子生成，注意洗澡水不要過熱，更別去洗桑拿浴;男性吸菸不僅影響精子的質量，還會使妻子被動吸菸而影響胚胎正常發育，應在妻子孕前孕後相當一段時間內戒菸。
大量飲酒，對男性的生殖系統有毒害作用，使精子數量、活力不正常。據報道，“妻子懷孕前一個月，如丈夫每日飲酒量摺合酒精30毫升，或一月內飲酒10次，每次50毫升以上，或一月內曾飲酒1次，而酒量大於或等於125毫升，其妻子生下的新生兒出生體重較對照組下降236克”。這樣的低體重兒，不僅會給餵養帶來困難，而且在抗病能力、生長速度、智力發育等方面，都會受到不良影響。
