產後新媽媽身體虛弱，要給寶寶餵奶，很長一段時間都不能吃藥，有什麼小病小痛的難道真的要扛過去嗎，小編今天給新媽媽帶來食療方，完美的解決新媽媽疾病問題。那麼食療食譜有哪些？哺乳期食療方法？
芋頭粥散結寬腸下氣
材料：芋頭250克，大米50克，鹽少許。
做法：將芋頭洗淨去皮，大米洗淨，兩味共煮成粥。食時加鹽調味。
功效：用治大便乾燥、婦女產後惡露不出等。
炒油菜子治惡露不下
材料：油菜子、肉桂等分，醋適量。
做法：將油菜子炒香與肉桂共研細末，用醋煮成糊狀並捏爲丸，如龍眼核大。每服1～2丸，溫黃酒送下，日服3次。
功效：補虛，潤燥。用治產後惡露不下、血氣刺痛。
胎衣不下驗方
材料：活雞雛1只。
做法：將活雞雛宰殺，去內臟，立敷產婦臍上固定;雞毛熬水沸，。令產婦坐上薰之即下。
功效：用治產後胎衣不下。
黑豆棉子治產後風等症
材料：黑豆60克，棉子l20克，槐子(炒)15克。
做法：水煎。頓服。
功效：用治產後風，症見角弓反張、牙關緊閉、手足抽搐等。
蠶豆殼治產後風
材料：蠶豆殼、黃酒各適量。
做法：蠶豆殼炒熟，研細。每次10克，黃酒送服。
功效：驅逐風邪。用治產後諸風。
穀子湯治產後感冒發燒
材料：穀子(未去皮的小米)1握(約50克)。
做法：將穀子炒黃，加水l碗煎至剩半碗。趁熱1次服下，蓋上被子出汗即愈。
功效：祛風解表。用治產後感受風寒、發熱惡寒。一般感冒也有良效。
山藥湯治產後大喘大汗
材料：山藥l80克。
做法：洗淨煎湯。連服3日，每日2次。
功效：健脾，益陰，止渴，斂汗。用治產後因虛熱引起的大喘大汗，身熱勞嗽。
注據《醫學衷中參西錄》介紹：“一婦產後大喘大汗，身熱勞嗽，諸醫用黃芪、熟地等，汗出愈多，脈弱而數，急煎生山藥180克，連服3日，諸病悉愈。
鯽魚治產後臂痛抽搐
材料：活鯽魚1條(以250克者爲佳)，黃酒200克。
做法：將魚切成6釐米見方之塊。不去鱗、腸，不用鹽，用香油炸焦。將炸魚乾吃後，再喝熱黃酒，取微汗。
功效：調胃，下氣。用治產後臂痛或抽搐。
注據《中醫實用效方》介紹驗例，保定市李某之妻，產後臂痛時現抽搐不愈，經用本方治癒。
鯽魚茶治產後煩渴多飲
材料：活鯽魚1條(約250克)，綠茶10克。
做法：將魚洗淨，不去鱗，去內臟，綠茶塞入魚腹，上鍋清蒸，不加鹽。每日1次，連用l0天。
功效：用治產後口乾煩渴或糖尿病。
紅糖黃酒治產後腹瀉
材料：紅糖60克，黃酒l20克。
做法：上兩味混合煎。隔一4小時服1次。
功效：暖胃，驅風，散寒。用治產後單純性腹瀉。
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