材料：鮮蓮藕500克、黑木耳60克、老鴨1只、精鹽、雞精、生薑、黃酒適量。
做法：
1.蓮藕洗淨，切塊待用。
2.黑木耳溫水泡發，擇洗乾淨，待用。
3.老鴨洗淨加生薑、黃酒熬湯至八成熟後，放入蓮藕、黑木耳煮熟後，放入適量精鹽、雞精適量即可。
材料：老母雞1只，艾葉15克、食鹽。
做法：
1.將老母雞洗淨，切塊。
2.將處理好的同艾葉一起煮湯，熟後根據自己的口味加入適當食鹽調味，也可以不加，分2-3次食用。月經期連服2-3劑。
材料：鮮山藥500克、栗子50克、豬肚1個、生薑、料酒、精鹽適量。
做法：
1.鮮山藥去皮，洗淨，切塊待用。
2.栗子去皮洗淨待用。
3.豬肚用麪粉或精鹽、促反覆搓洗數遍後，用水洗淨切塊，加姜、酒、清水適量，煲至八成熟後，加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。
材料：鮮益母草、鮮生地、鮮藕、生薑、蜂蜜適量，大米100克。
做法：
1.將益母草、鮮生地、鮮藕、生薑等材料分別榨成汁。
2.大米煮粥，待米熟時，再加入打好的4種汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
歸地燒羊肉
材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。
做法：
1.羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中。
2.加入洗好的當歸、生地及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量。
3.紅燒至肉爛，便可常服。
材料：大棗5枚，黑木耳30克，粳米100克，冰糖適量。
做法：
1.將黑木耳用涼水浸泡約一個小時後洗淨，大棗洗淨，與洗淨的粳米一同入鍋，加水適量。
2.用大火燒開，再轉用小火熬煮成稀粥，調入冰糖即可，月經前一天服一劑，連服5-10劑，本品補血止血，適用於月經過多的患者。
