材料：山藥100克，薏仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。
做法：
1.薏仁和粳米一同煮成粥。
2.加入山藥和龍眼肉，煮熟。
3.依照自己的口味加入適當紅糖調味即可，也可不放。
材料：紅花15克，山楂30克，白酒250毫升。
做法：
1.將紅花和山楂洗淨備用。
2.將紅花與山楂浸入白酒之中，將瓶口密封起來，每天記得搖一搖，這樣泡上一週，就可以飲用了。每天喝兩次，每次15～30毫升即可。
材料：當歸10克，熟地15克， 白芍10克，川芎3克，粳米100克，食鹽2克。
做法：
1.先將前4味中草藥裝入紗布袋，放在沙鍋中，加入清水適量，浸泡30分鐘後，用小火煎40分鐘左右，撈出中藥包。
2.再把淘淨的粳米放入煎好的藥汁內，加足量的水，用旺火燒開後改爲文火，煮成稀粥，加入食鹽調味即可。
材料：益母草、大米。
做法：
1.益母草10克，煎水後備用。
2.待粥熟時，倒入益母草湯汁，稍熬片刻即可，煮粥是也可加入幾枚紅棗。
月經血塊多吃什麼調理-玫瑰桂圓粥
材料：玫瑰花3朵，桂圓30克，枸杞子15克，大米60克，白糖15克。
做法：
1.將枸杞子洗淨，去果柄，雜質，桂圓去核，大米淘洗乾淨，玫瑰花去蒂，洗淨，撕成瓣狀。
2.將大米，枸杞子，桂圓，玫瑰花同放燉鍋內，加入清水適量，放在大火上燒開，再用小火煮至粥稠，加入白糖攪拌即可。
材料：紅棗12枚，枸杞子、紅糖各30克，糯米50克。
做法：
1.將以上材料置於鐵鍋中加清水，先用旺火煮沸，再轉小火熬煮。
2.快熟時，加入紅糖。每天早、晚各1次。
