女性備孕，男性也需要補充葉酸？

大家都知道女性在備孕的時候是需要吃葉酸的，那麼對於男性來講，在備孕期需要補充葉酸嗎？答案是需要的，其實葉酸對於男性來說，不僅可以使男性的精子質量得到提升，還可以增加成功受孕的概率。下面，家有好baby小編就爲大家整理一下男性補充葉酸的相關知識，一起來了解一下吧！

葉酸是人體所需的重要營養素，尤其是在女性備孕期及懷孕期需求量最大，如果此時體內缺乏葉酸，那麼寶寶發生出生缺陷的概率就會增加。

人體內的葉酸含量約爲5-6豪克，人體是不能自己合成葉酸的，可以通過食物攝取並吸收，媽媽體內的葉酸會通過胎盤運送給寶寶，隨着胎兒的發育，對葉酸的需求量會越來越大，孕期每天需要補充600-800微克的葉酸才能滿足寶寶和媽媽自身的需要。

其實，男性體內的葉酸含量也很重要，如果男性體內葉酸含量不足可能會導致精子的濃度和活力下降，使受孕機會減少，還會造成精子中染色體分離異常，使寶寶以後患重大病的機率增大，目前美國農業部建議成年男性每天需攝取0.4毫克的葉酸。

以上內容就是家有好baby小編爲大家整理的關於男性補充葉酸對於生育的重要性，建議男性在備孕期補充足夠的葉酸，對寶寶負責也是對自己負責。