可以吃
備孕期間是可以生吃大蒜的，生的大蒜並不會影響備孕，而且生的大蒜對男性來說還有提高精子數量的效果，所以備孕期間的男性平時可以多吃點大蒜。
1.乙肝患者
大蒜中的某些成分能刺激人的胃腸道，抑制消化液的分泌，會使肝炎患者噁心、腹脹的症狀加重。
2.患有眼疾的人
中醫認爲眼病患者在治療時必須忌“五辛”，它們是大蒜、小蒜、洋蒜、生薑和辣椒，否則將使患者內熱溼阻影響療效。
3.腹瀉患者
此時腸腔已處於飽和狀態，如果進食大蒜等辛辣食物，則可能加重對腸壁的刺激，促使腸壁血管進一步充血水腫，從而加重腹瀉。
1.戒菸戒酒
酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
2.補充葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
3.適當運動
運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。
4.保證睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。
5.少吃垃圾食品
油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
備孕期間可以生吃大蒜嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，備孕期間生吃大蒜對身體是有一定好處的，不過生的大蒜比較刺激，有些人可能吃不慣，如果吃不慣的話也不用勉強，只要在備孕期間保證飲食均衡就可以了哦!
