宮寒月經不調食療方法有哪些呢?宮寒性月經不調是一種常見的婦科疾病，本文就爲大家介紹了宮寒月經不調食療方法，希望能對大家有所幫助!
枸杞燉羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。
做法：
1.羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊。
2.鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，薑片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開。
3.去浮沫，文火婉約l―1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精調味即可。
暖宮蛋
材料：雞蛋1個、藏紅花1.5克
做法：
1.先把雞蛋打一個口，放入藏紅花，攪勻蒸熟就可以了。
2.月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一次月經來潮的第二天再開始服，持續服3-4個月經週期。
黨蔘砂仁煲雞腳
材料：雞腳150克，黨蔘15克，砂仁10克，生薑20克，油鹽適量。
做法：
1.雞腳洗淨切塊，飛水備用。
2.砂仁、黨蔘分別洗淨，所有材料一起放進燉盅，加清水適量，燉盅加蓋，用文火隔水燉2個小時，調味後即可飲用。
韭菜炒核桃蝦仁
材料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。
做法：
1.將韭菜洗淨，切成3釐米長的段，蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗淨，核桃去殼取肉洗乾淨。
2.將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟後，再入韭菜翻炒一會兒，加精鹽、味精調味後就可以了。
烏骨雞湯
材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
做法：
1.將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合。
2.放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2―3次服完。月經前每天l劑，連服3―5次。
杜仲煲豬腰
材料：鮮豬腰、杜仲、鹽、味精、料酒、薑片、植物油等。
做法：
1.將豬腰撕去筋膜，除去腰臊洗淨，切成小塊，加鹽，料酒醃10分鐘左右。
2.杜仲用溫水漂洗兩遍備用。
3.鍋中放水煮沸，下入豬腰焯燙後用漏勺取出
4.所有材料一起放進燉盅，加清水適量，煲1-2小時，調味後即可飲用。
