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【產後媽媽減肥食譜】產後減肥食譜大全
新媽媽不用擔心脂肪爲什麼甩不到,小編在這裏爲你推薦幾款產後減肥食譜,讓你健康變回漂亮女人!產後減肥食譜一早餐:豆漿或牛奶250g、全麥麪包兩片夾生菜、水煮雞蛋一個。午餐:一碗熱湯、一小碗飯、半碗菜。爲新媽媽推薦的......
2022-04-16
【產婦下奶食譜】產後下奶食譜 產婦下奶食譜大全
母乳對寶寶的健康成長起着十分重要的作用,所以產後如何下奶是個不容忽視的問題。那麼產後媽媽們吃些什麼可以通乳下奶呢?接下來,我們就來看看產婦下奶食譜吧!產婦下奶食譜:豬蹄花生湯材料:豬蹄1000g、花生150g、鹽5g、姜10g......
2022-05-22
【產後瘦身食譜大全】哺乳期減肥食譜 產後怎麼吃減肥效果最好
產後最重要的就是身體的保養了,很多新媽媽都想恢復孕前的苗條身材,只要吃對食物是完全可以的,下面就給大家介紹幾款減肥食譜,讓新媽媽減肥不減營養。那麼哺乳期減肥食譜?產後怎麼吃減肥效果最好?香油米線材料:米線50克蛤肉50......
2022-04-11
【寶寶食譜大全:鱈魚山藥生菜粥】寶寶食譜大全及做法
寶寶食譜大全:鱈魚山藥生菜粥1.準備食材。大米、姜蔥、山藥、鰻魚、生菜2.食譜做法:生菜洗淨,用貝殼粉或淡鹽水浸泡20分鐘。鰻魚去皮去骨,切成小丁,放入蔥姜胭脂15~20分鐘。山藥去皮,切成小丁。生菜洗淨切碎,挑去醃製鰻魚的......
2015-11-22
【產後減肥七天減肥食譜】產後減肥食譜大全
產後減肥七天減肥食譜之第一天早餐:豆漿或牛奶250g、全麥麪包兩片夾生菜、水煮雞蛋一個。午餐:一碗熱湯、一小碗飯、半碗菜。晚餐:一份蘿蔔鮮蝦,米飯半碗。推薦:蘿蔔鮮蝦功效:熱量低、高纖維,又有飽足感。做法:1.準備草蝦、紅......
2018-07-10
產後月子菜譜推薦大全
產後坐月子菜譜推薦:產後媽媽們既要忙着催乳,又要加強營養,開胃健脾,還要適當瘦身。月子菜譜有哪些?產後催乳菜譜有哪些?產後瘦身食譜有哪些?小編來一一爲您盤點。坐月子菜譜有哪些 產後媽媽們既要忙着催乳,又要加強營養,開胃......
2022-05-04
【產後豐胸食譜有哪些】產後豐胸食譜大全
產後豐胸食譜有哪些-蓮藕花生煲排骨材料:蓮藕500克,排骨500克,花生100克,紅棗10顆,姜2片,鹽適量。做法:1.花生、排骨均洗淨,水浸1小時,瀝乾水分。2.蓮藕洗淨,紅棗用刀拍鬆,去核。3.取湯煲注入清水12杯,放入花生、蓮藕、紅棗、姜煲......
2015-07-30
【年夜飯菜譜大全帶圖片】除夕團圓飯菜譜大全 春節年夜飯菜譜
年夜飯又稱團圓飯,是指農曆除夕的最後一餐,是春節的重頭戲,所以這一餐吃什麼尤其講究,本文就爲大家介紹了年夜飯菜譜大全帶圖片,希望能對大家有所幫助!年夜飯菜譜大全帶圖片-香辣豆花富貴魚材料:桂魚一條1、5斤左右、內酯豆......
2022-06-14
【夏季小月子食譜大全】夏季人流食譜大全
夏季小月子食譜:豆漿大米粥材料:豆漿2碗、大米50克、白糖適量。做法:將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。小貼士:此粥具有調和脾胃,清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。夏季小月子食譜:雞......
2014-02-27
【寶寶營養食譜:田園蔬菜鮮蝦粥】寶寶營養食譜做法大全 寶寶蔬菜輔食食譜
河蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力,河蝦還含有豐富的氨基酸,經常使用,對寶寶的腦部細胞的發育和滋養有很好的效果。寶寶營養食譜:田園蔬菜鮮蝦粥1.準備食材。玉米、土豆、洋蔥、大米、青菜、河蝦2.食譜做法:新鮮河蝦去......
2022-04-29
【年夜飯菜譜大全帶圖片】除夕團圓飯菜譜大全
年夜飯菜譜大全帶圖片-香辣豆花富貴魚材料:桂魚一條1、5斤左右、內酯豆腐一盒(或豆花)、小青紅辣椒圈,香蔥花,炸熟的黃豆一把、瓶裝剁椒碎、鹽、雞精、胡椒粉、紹酒、紅油、白糖、炸熟的大蒜頭、做法:1.桂魚買的時候整幹......
2017-09-04
【孕婦秋天食譜大全】秋季孕婦食譜大全 秋季孕婦食譜家常菜
秋季一到,天氣漸寒,空氣乾燥,孕婦要注意補充水分且調養好身體。孕婦秋季吃什麼好呢?在這裏,給大家推薦一份孕婦秋天食譜大全,來看看吧。孕婦秋天食譜:蓮藕燜排骨材料:蓮藕、排骨。做法:1、蓮藕切成中等大小的塊。2、排骨醃製15......
2022-04-11
【孕早期食譜大全及做法】孕早期食譜菜譜大全 孕早期營養食譜大全
很多孕婦在孕早期食慾不振,吃不下東西,這對孕婦本身與胎兒的健康都有影響。那如何增加孕早期孕婦的食慾呢?以下是爲孕早期孕婦們精心準備的孕早期食譜大全及做法。孕早期食譜:白菜奶汁湯材料:白菜心50克、牛奶50克、精鹽5......
2022-04-01
【孕婦晚餐食譜大全】家常菜譜孕婦晚餐食譜
孕婦晚餐食譜:大薯玉米骨頭湯材料:大薯400g、玉米兩根龍骨500g、茶籽油15g、鹽1.5g、老薑1塊。做法:1、食材準備。2、龍骨洗淨,焯水,撈起。3、洗淨浮沫。4、電飯鍋內膽洗淨,放入龍骨、老薑,一次性倒入足夠的清水,煮一個小時。......
2019-04-09
【產後減肥七天減肥食譜】產後減肥食譜大全 產後瘦身食譜大全
產後減肥七天減肥食譜怎麼吃?媽媽們在生產後,身材嚴重走樣了,通過科學合理的飲食方法來減肥,是最合理的減肥方法。一份合理的減肥食譜要怎麼做?我們一起來看看吧!產後減肥七天減肥食譜之第一天早餐:豆漿或牛奶250g、全麥......
2022-04-10
【產後祛斑食譜大全】美白祛斑食譜
檸檬冰糖汁材料:檸檬18個、冰糖1000g做法:1、把檸檬洗淨,晾乾2、用刨皮器把檸檬黃色的那層皮削下來3、用攪拌機將檸檬皮打碎。攪碎的容器需要洗淨晾乾才能使用4、檸檬皮倒入乾淨晾乾的容器中,再倒入冰糖5、已經削皮的檸檬......
2017-04-10
【孕早期食譜大全及做法】孕早期食譜菜譜大全
孕早期食譜:白菜奶汁湯材料:白菜心50克、牛奶50克、精鹽5克、味精0.5克、雞湯(肉湯亦可)150克、溼澱粉少許、食油、雞油各少許。做法:1、白菜去筋洗淨,切成4.5釐米長,1.5釐米寬的條,放入水中煮熟撈出,控去水分。2、另鍋置火......
2017-06-06
【產後催奶減肥食譜有哪些】產後減肥下奶食譜大全
捲心菜土豆泥餅原料:原味土豆泥1小碗,捲心菜1/6顆,洋蔥1/4只,雞蛋2~3只,鹽少許,胡椒粉少許,奶酪隨意做法:1、捲心菜、洋蔥切絲;雞蛋打散成蛋液,奶酪擦碎末。2、鍋中倒一些油,先放入洋蔥絲炒軟,然後倒入捲心菜絲炒熟。3、把炒好的......
2012-10-29
【產婦青菜食譜大全】產婦青菜的做法大全
產婦青菜食譜:乾貝小青菜材料:小青菜1把、乾貝20g、油適量、鹽適量、白糖2g、蔥姜適量、料酒10ml。做法:1、小青菜洗淨,乾貝溫水泡發。2、把乾杯家少許料酒。3、放入蒸鍋蒸制5分鐘備用。4、炒鍋倒油爆香蔥姜。5、倒入小青......
2014-01-01
人流後坐小月子食譜大全及做法 這些食譜可學習起來
女性流產後是需要坐小月子的,這期間要好好調理身體,以免留下病根。下面整理了適合人流後坐小月子食譜,供大家參考。一、紅棗桂圓銀耳羹:取紅棗7枚、桂圓50克、銀耳10朵、適量的冰糖,將紅棗洗乾淨,桂圓洗乾淨後去皮、去核,銀......
2022-04-11
流產吃什麼補身體最快菜單 人流後一週菜譜明細炒菜
流產雖然是一個比較小的手術,但是對於女性身體來說傷害卻不小。俗話說:小產傷大於十倍大產傷。所以一定要好好地滋補的。那麼流產吃什麼補身體最快呢?流產吃什麼補身體最快菜單可以多吃粥類和湯類等滋補食物。其實人流......
2022-04-04
【冬季人流食譜大全】冬季人流食譜大全及做法
冬季人流食譜:益母草煲雞蛋材料:益母草30-60克、雞蛋2個。做法:加水同煮,雞蛋熟後去殼取蛋再煮5分鐘,吃蛋並喝湯。小貼士:本配方專治人工流產後惡露不止,功能性子宮出血,益母草能活血調經,利水消腫,治各種婦女血瘀之症,產後用可......
2017-09-28
【寶寶食譜大全:鱈魚山藥生菜粥】寶寶食譜大全及做法 山藥和生菜能一起吃嗎
消化不良的寶寶,今天教大家熬一碗既易於消化又陰陽豐富的粥。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收;鰻魚肉質細膩,味道鮮美,能促進寶寶大腦發育,兩者搭配,豈不妙哉。寶寶食譜大全:鱈魚山藥生菜粥1.準備食材。......
2022-04-13
【糖尿病孕婦食譜大全】適合妊娠糖尿病的菜譜糖尿病的食譜大全
糖尿病孕婦食譜大全,很多孕婦都會被妊娠糖尿病所困擾,更多的是不知道糖尿病孕婦該吃些什麼纔會讓胎兒健康成長,不會受到影響,下面是小編總結的一些糖尿病孕婦食譜大全,希望能幫到大家。糖尿病孕婦食譜大全:一日食譜推薦早餐......
2022-04-05
【產後瘦身食譜大全】哺乳期減肥食譜
香油米線材料:米線50克蛤肉50克香油2小匙姜、鹽少許水適量做法1、蛤肉洗淨瀝乾水分備用。2、起油鍋,熱油爆香薑片,加入蛤肉快炒後,將蛤肉撈出,加入水煮開,調味。3、另外燒開一鍋水,將米線煮熟撈起,再加入做法中,然後淋上香油。......
2018-05-08
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