懷孕十個月是非常辛苦的，那麼生完寶寶之後還需要注意些什麼呢？產後42天裏需要注意的，你想到了沒有？
經歷十月懷胎和分娩的艱辛，新媽媽的身體發生了巨大的變化，唯有悉心呵護，才能使身體儘快復原。但是，如何照料好新媽媽這一看似簡單的事兒，卻蘊藏着不少的學問。
今天，小編就和各位準爸媽、新爸媽們一起分享產後42天裏需要注意的問題。
恰當的清潔身體很重要
陳舊觀念認爲產後媽媽不能洗頭洗澡，但這並沒有科學依據。
分娩過程中，媽媽會大汗淋漓，頭髮和皮膚會發出難聞的味道。及時洗頭洗澡，可以讓新媽媽舒緩疲勞、心情愉悅，對於改善睡眠、增進食慾、預防感染都有積極意義。
正確做法：順產的媽媽在產後7天即可正常淋浴；剖宮產的媽媽在產後10天即可正常淋浴。產後媽媽洗澡時，浴室要保持溫暖，水溫以舒適爲宜，洗澡時間5~10分鐘即可，洗澡後，媽媽應儘快擦乾身體，穿好衣服，吹乾頭髮，謹防感冒。
促使惡露排出排淨
產後新媽媽陰道內排出月經樣的液體和分泌物，這是子宮內存有的蛻膜、胎盤剝離創面的血液等形成的，它和正常的血一樣，所以流得越少越好。
一般在產後頭3天排出量較大（純血色），約一週後，基本不含血液，呈白色或黃白色，大約在產後2~3周時排淨，惡露排出情況標誌着子宮恢復情況及有無異常。
正確做法：產後需注意常換洗內外衣褲、衛生巾。如果惡露中有血塊或血量較多或有異味，都表明子宮恢復情況不良，可能有感染，應及早看醫生。
注意及時排尿、防止便祕
新媽媽應在產後及時排尿，這是產後康復期的一件大事，一旦發生尿瀦留，膨脹的膀胱可能影響子宮收縮，點擊懷孕後您不知道的那些事兒···不利於產後恢復。
另外，有的新媽媽不吃青菜，只吃大魚大肉，也容易引起便祕。
正確做法：有尿就排，特別是在產後4~6小時應有一次尿排出；適當地食用粗纖維的食物，如果出現便祕，不要濫用藥。
預防生育性肥胖
很多新媽媽出了月子後，身材變得臃腫不堪，以後也很難恢復，所以，從坐月子開始就要注意。
正確的做法：1、儘早活動； 2、飲食均衡：飲食以清淡、富含營養的食物爲主，多吃瘦肉、豆製品、魚、蛋及蔬菜和水果，少吃脂肪類、甜食、糖類等食物，注意喝湯的時候最好把油去掉。3、母乳餵養：寶寶吸吮可促進子宮復舊，因而使臃腫的腹壁迅速回縮，另外，分泌乳汁能促進體內代謝，減少皮下脂肪的蓄積。
乳房需要更多關懷
乳房是女性重要的性器官，爲了防止女性產後乳房下垂和產生一些乳腺疾病，從產後就要注意保健。
正確做法：母乳餵養，戴方便餵養的胸罩；如果奶吃不完，要排空，以不脹爲標準。
產後42天忌房事
子宮內的創面及子宮復原至少需6～8周的時間，如果過早行房事，有可能將病菌帶入，引起盆腔炎症。
正確做法：最好在產後檢查生殖器官已恢復正常再行房事，另外，不來月經不等於不排卵，哺乳期也要注意避孕。
