哺乳期媽媽是可以泡溫泉的。
泡溫泉就像泡澡一樣，起到健體美容的作用，只是水中多了些對人體有益的礦物質元素，都是完全有益於人體。
冬季天氣乾燥，多泡湯治療皮膚幹癢，有保溼作用;還可以促進血液循環，加速代謝;對於神經痛、風溼、皮膚病等也有療養作用。
1.溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。
2.溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青春。
3.瀑布浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部爲宜。
4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。
5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適爲宜，切勿溫差達大造成身體不適。
6.溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
1、長途旅行後要做適當休息後再進行溫泉浴。
2、溫泉景區備有經消毒的拖鞋、浴袍、浴巾、泳衣、泳褲等供使用或選購，穿上拖鞋可防滑，住客浸泡完溫泉路上穿上浴袍等可防着涼。
3、健康欠佳者應約伴一同浸泡，如有不適，應上岸靜養或到醫務室療治。
4、浸泡前飲一杯溫開水或綠茶，以補充水分，保持體能。
5、入水之前，要先用小木桶取少量溫泉水澆在身上，讓身體適應水溫後再進入浴池浸泡。浸泡溫泉可選擇不同的水溫從涼到溫到熱反覆慢慢浸泡。浸泡至全身出汗爲好，但勿大汗淋漓。
6、在浸泡過程中，盡情享受，舒展全身。仰天冥想，或閉目自我陶醉，效果更佳。這些均會使大腦分泌“快樂素”，迅速消除疲勞。
7、每天的入浴次數應在2次至3次之內，不宜頻繁入浴。
8、老人、小孩、皮膚容易過敏的人，泡溫泉時間不宜太久。在熱氣嫋嫋的溫泉池裏要敷上面膜，或用冷毛巾擦臉，否則容易傷害皮膚。
9、浸泡時間過長，一般會有口乾、胸悶等不舒適感覺，這是血液循環過快造成缺氧的正常反應。此時應調換涼水浸泡或上岸靜養稍許，不適感過重者可喝可樂或其他飲料即可舒緩。休息後仍感不適，請及時就醫。
10、出浴後請注意保暖，預防感冒，並適當飲水，以補充水分。
1.泡溫泉時，連續浸泡最多20分鐘後要休息。一天浸泡不超過80分鐘。
2.要避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少要間隔一小時。
3.過酸過燙的溫泉不要泡，溫度在30~45°比較適宜。
4.皮膚過敏者，孕婦，手術過後者，有心臟病、高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。
哺乳期媽媽泡溫泉的話，建議選擇比較乾淨的溫泉水。因爲如果溫泉水不乾淨，會感染乳頭，使寶寶容易生病。而且如果泡的時間過長，也建議先把熱奶擠掉再喂寶寶。
