勤洗內褲，保持清潔。
內褲除了會有汗液、陰道的分泌物外，還會殘留些許糞便，很容易引起細菌滋生。
平時可以做一些簡單的運動，如慢跑、瑜伽等，不僅可以保持身形，也可以提高免疫力。
注意不要熬夜，保證得到充足的睡眠。
多攝入一些富含維生素的食物如動物內臟、雞蛋等，還可以多吃具有健脾祛溼作用的食物，如山藥、扁豆、蓮子、白果、薏米等。
平時要注意腹部保暖。
