對於大姨媽，相信很多都是既愛又恨的，尤其當痛經來臨時，簡直不要更難過。那麼，產後的大姨媽，又是怎麼樣的呢？什麼時候會來報到呢？
對於大姨媽，相信很多都是既愛又恨的，尤其當痛經來臨時，簡直不要更難過。那麼，產後的大姨媽，又是怎麼樣的呢?什麼時候會來報到呢?
雖然產後“大姨媽”的造訪，讓很多姐妹不得不重新過回每個月一次的磨人生活，但是小編不得不說產後“大姨媽”能夠早早如約而至，也算是一件可喜可賀的事情。
從醫學的角度上看，“大姨媽”的造訪，就意味着身體已經在開始正常工作了，是產後身體恢復得好的象徵。
聽小編這麼一說，大概很多媽媽要慌了，說那我們產後半年多大姨媽纔來，那是不是意味着我的身體沒有恢復好?媽媽們，莫要驚慌，且聽小編一一給你們解釋。
產後大姨媽早or晚別糾結
懷孕期間，由於身體激素的作用，我們的大姨媽會暫停來訪。而等到生完小寶寶之後，身體的激素水平會慢慢恢復到產前的狀態，那麼“大姨媽”也就會重新來訪啦。
但是由於每個媽媽的身體狀況不一樣，所以“大姨媽”到訪的時間也就會有所不同。正常情況下，在產後如果媽媽沒有對寶寶進行母乳餵養，那麼身體激素水平則恢復得比較快，產後“大姨媽”到訪的時間也就會相應早一些，一般產後4-8周左右就會如約而至。
而對於一直堅持母餵養的媽媽來說，身體需要持續分泌激素促進乳汁分泌，所以“大姨媽”往往來得比較晚，一般產後4—10個月纔會接到“大姨媽”到訪，甚至有的媽媽要等到結束母乳後“大姨媽”纔會到訪。
當然啦，“大姨媽”中也有急性子的，有些母乳媽媽在產後2個月左右“大姨媽”就迫不及待的來訪，媽媽們也不必驚慌，這都是正常的，說明你身體恢復得相當好。
其實，產後大姨媽什麼時候來並不是最重要，最重要的是媽媽們應該做好產後的恢復工作，身體恢復得好，大姨媽自然也就不是個問題了。
產後恢復該做什麼?
產後恢復主要包含可兩大方面，一方面是身體的恢復，一個心理的恢復。
身體恢復
生產過後，建議新媽採用側臥的姿勢來休息，雙腿可以輕微向上彎曲一些，這樣可以避免對肌肉組織造成拉伸，有利於傷口恢復。
對於剖腹產的媽媽來說，術後建議使用腹帶，可以很好地保護傷口，避免身體移動對其造成傷害。
飲食儘量清淡，尤其是剛生產完的第一週，避免喝油膩的湯水。
多休息，生完過後身體就像經歷了一次大劫，虛弱而疲勞，必須好好休養生息。Mommy建議月子期間除了餵奶的時間，其他時間，寶寶交給家人照顧，產婦抓緊時間休息。
儘早下牀活動。在條件允許的情況下，產婦應該儘早下牀活動，有利於體內淤血的排除，促進身體恢復。
注意個人衛生。月子期間一定要注意個人衛生，避免造成感染，導致舊傷未好又添新病。
心理恢復
產後由於身體激素的作用和照顧寶寶的勞累，新媽情緒很容易受到影響，發生產後抑鬱。所以新媽在產後應該儘量保持一個良好的心情，這樣纔有利於身體儘早恢復。
