內分泌紊亂乳腺易癌變 保持正常的體重很重要，因爲肥胖是患乳腺癌的高發因素。平時應儘可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入量。 同時，要慎用激素類藥物，有的女人爲了使乳房豐滿而服用激素類藥物，結果導致內分泌紊亂，增加乳腺疾病發生癌變的危險。 黃醫生提醒現代女性，一定要保持良好的心境，因爲憂鬱、緊張等情緒會引起脂肪栓水平增加。在樂觀、放鬆的心態下生活，不抽菸、少喝酒和咖啡等刺激性飲品，益於乳房健康。 調查顯示，乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初產、孀居者的比率明顯高於其他人羣。因爲這類人羣體內激素水平很難維持正常，雖生育但極少哺乳或從未哺乳也容易導致乳房積乳，患乳腺癌的危險性明顯增加。她建議女人應該保持正常的性愛，在最佳生育年齡生育，一般不要超過35歲，並堅持母乳餵養，順其自然做母親。 清潔保養呵護好乳房 黃醫生建議女性，每天淋浴時應給乳房特別的關照，應該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，對先天性乳頭凹陷的女性來講尤爲重要。然後以乳頭爲中心，用體刷對乳房做旋轉式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強乳房的血液循環，這對保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。 黃醫生提醒女性，儘量不要用香皂清洗乳房，因爲香皂在不斷使皮膚表面鹼化的同時，還促進皮膚上鹼性菌叢增生，使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質———油脂。應當用質量好的沐浴露來清洗。  |
