很多媽媽都關心寶寶的餵養問題，剛出生的寶寶母乳餵養是首選，有的媽媽因爲母乳少而嘗試很多催乳方法。然而，關於催乳存在很多誤區，若方法不當，不僅達不到預想的效果，還可能給身體帶來傷害。
盲目催乳或導致乳腺管堵塞
有的年輕媽媽生完孩子後，家人都會爲其精心煲湯，以爲不僅可以補充新手媽媽的身體營養，還可以起到催乳的作用，其實這並可科學。產後兩三天由於乳汁分泌不多，媽媽的乳腺管還不是很通暢，產後馬上食用高脂肪濃湯，極有可能導致乳腺管堵塞。相反，在產後一兩天內，喝些清淡的湯或醫院特別配製的食物，更利於保證乳汁的分泌。另外，分娩後半小時內讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可儘早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌，產後第一次哺乳時間以5-10分鐘爲宜，第一天可以每1～3小時哺乳一次。
過度催乳引發乳腺炎
有不少媽媽爲了能讓寶寶吃飽吃好，在寶寶出生後家人不停地用各種藥膳或食療法進行催乳。然而，由於新生兒食奶量少，乳汁大量分泌反而得不到及時排空，乳汁滯留在乳房內，長時間壓迫乳腺容易引起乳腺發炎，多表現爲乳房紅腫、乳頭破裂，影響了正常哺乳。醫生提醒，催乳不可過急、過猛，如果確實出現奶水不夠，最好在產後一週進行催乳，當乳汁分泌增多時，應定時哺乳，以利於乳汁的正常分泌。
身心愉悅的媽媽母乳更充足
在產後最初的兩三週，當媽媽們感覺乳汁不夠時，往往因此感覺到壓力，有的媽媽甚至過分焦慮，腎上腺素分泌增加，奶水的分泌也會受到影響，奶水就越來越不充足了。醫生提醒，在產後半個月左右的時間裏，受自身體質狀況和寶寶吸吮經驗不足等影響，媽媽們多會出現不同程度的哺乳困難。此時媽媽不要太緊張，除了要有充分的睡眠和休息外，應講求張弛有度，多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動，通過各種方式穩定好自己的情緒，儘量保持平和的心情，這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。
