原料：鯽魚、蘿蔔、生薑片、蔥段、鹽、雞精、胡椒粉、沸水。
製作：
1. 將鯽魚宰殺洗淨，將水分控幹。
2. 蘿蔔切絲。
3. 炒鍋上火燒熱加油，鯽魚和薑片，蔥段放入煎兩面(剛放入的時候不能去動鍋，以免魚皮破損)，一定要將皮煎黃煎結殼。
4. 兩面煎好後將沸水加入(如果是冷水或者是溫水，製作的魚湯是很腥味的)。大火燒開後，將蘿蔔絲放入，轉中火燜燒。
5. 燒到鯽魚酥爛湯汁濃白後將調味品加入，調好口味(鹽不能過早的放，否則湯汁就不會呈奶白色)，撒上蔥段，即可出鍋。
菜餚特點：湯濃味美，營養豐富。
食材：醪糟半碗 雞蛋2個 紅棗(或者枸杞)少許
做法：
醪糟倒入碗中，放入洗淨的紅棗，加入開水，打入雞蛋。
放入微波爐，中火2分鐘，家裏沒有微波爐的媽媽們,鍋里加水煮開後繼續煮10分鐘左右即可。
注意事項
1.醪糟(也叫酒釀)裏面需要調入開水，如果是月子期間用月子水更好。
2.紅棗枸杞之類的可要可不要，雞蛋連湯水一起吃纔有效。
3.倒入的水不要太多，否則湯水容易溢出來。
4.如果喜歡熟透的蛋黃，多半分鐘就好。
原料：新鮮豬手500克，花生米100克，姜3片。
製作方法：
燎去豬手上的毛根，刮洗乾淨,用老式刮鬍刀剔毛根也比較好用，呵呵。然後把乾淨的豬手剁成大核桃塊，冷水下鍋燒開，烹入料酒。湯開了後撇去浮沫，焯三五分鐘撈出用清水沖涼並洗淨。
花生米用刀拍碎並與沖洗乾淨的豬手、薑片一起放到湯煲中，大火燒開去淨浮沫轉入小火。
小火煲1.5到2小時至豬手軟糯，湯汁乳白之後放少許鹽和雞粉調味。撒一點香蔥碎就可以出鍋了，保證香味撲鼻、誘人食慾，而且很管用的!
小貼示：
產婦喝的湯儘量味道清淡一些，鹽的用量要比平時少。
花生要拍碎，以利於花生中豐富的不飽和脂肪酸溶到湯裏，脂肪細胞在湯的沸騰過程中逐漸破裂，使湯色乳白、醇香四溢。
原料：公雞500克，紅棗20克、黨蔘半根，姜三片，油菜膽3根。
調料：鹽、雞粉少許。
製作方法：
公雞剁成核桃塊，開水下鍋焯去血沫，衝淨備用。
湯煲中先放好雞塊、黨蔘、紅棗和薑片，放冷水燒開去淨浮沫，文火燉1.5小時到2小時，視肉的軟爛度而定。
湯好後放入調料和油菜心即可出鍋。
