處於哺乳期的媽媽，都很大擔心寶寶的營養是否跟得上，母乳能否滿足寶寶所需，如果母乳不足該如何是好？關於母乳不足這個問題，下文將爲您做一個詳細介紹。
如何防止母乳不足
判斷母乳是否充足主要依據孩子體重增長是否正常。第2、3個月每月體重應增加700~800克。如果增長過於緩慢甚至不長就一定要在醫生幫助下找原因，如果不是疾病造成的就要仔細觀察有無其他母乳不足的表現。
產後餵養：如何防止母乳不足
①餵奶時聽不到孩子吞嚥的聲音;
③孩子吃奶後過不了多久又想吃奶;
④孩子尿量少且每日少於6次等。這時不要輕易放棄母乳餵養，因爲餵養方式不當是造成分泌量不足的最主要原因。此時首先應增加母乳餵養次數，讓孩子多吸吮，這是增加母乳分泌量的最佳方法。媽媽一定要有信心才行。
注意乳母的保健：
①注意乳母的膳食。哺乳期的母親更要注意均衡營養，除了蛋白質、脂肪的補充外一定要吃新鮮蔬菜、水果和牛奶。我國地域廣闊，各地習慣不同，大多數地區比較重視“坐月子”時乳母的飲食，滿月後乳母就和家人吃一樣的飯菜了。其實爲了孩子，母親仍應享有“特權”纔對。
②乳母要避免過於勞累。往往在人們的認識中坐完月子母親體力就恢復了。其實不然，她不但身體尚未復原，帶孩子本身又是一個累活，這時家人的體諒和幫助是必不可少的。
③乳母要有較充足的睡眠，要學會夜間睡眠不足白天補，學會抓緊時間和孩子同步休息。
④乳母要善於調整自己的心態。往往精神不愉快也會使乳汁分泌減少，甚至回奶。婆婆的支持，丈夫的體貼是保證母乳餵養成功的關鍵。
