衆所周知，母乳營養全面，是寶寶的最佳口糧。但是在母乳餵養這條路上，媽媽們也面臨着不少困難，今天就給大家盤點常見的兩大餵養難題，教你破解。
原標題：母乳餵養常見的兩大難題，幫你破解
衆所周知，母乳營養全面，是寶寶的最佳口糧。但是在母乳餵養這條路上，媽媽們也面臨着不少困難，今天就給大家盤點常見的兩大餵養難題，教你破解：
乳汁不足
相信這是很多寶媽煩惱的問題，奶水不多將直接關係到孩子是否能吃飽。要知道，母乳分泌量會受到寶媽精神狀態、睡眠質量的影響。如果寶媽精神狀態不佳、睡眠質量不好，就會導致母乳分泌不足。那麼該如何提高奶水產量呢？試試以下的方法：
應對方法：
(1)分娩後讓寶寶早接觸、早吸吮、早開奶。寶寶出生後半小時內就應及時給寶寶吮吸母乳。寶寶的吮吸能夠刺激寶媽乳房，從而促進乳腺分泌，產出更多的奶水。
(2)母子同室，頻繁哺乳。同室相處有利於寶媽頻繁餵奶，寶寶吮吸得越頻繁，寶媽的乳汁就會分泌得越多。
(3)給乳房進行按摩有助於促進乳汁分泌。另外，按摩能緩解寶媽因乳房起硬結塊的疼痛。
(4)媽媽的心情和精神狀態與乳汁分泌息息相關，寶媽在哺乳期應保持愉快的心情，這樣有利於促進乳汁的分泌。
乳頭短小
有些寶媽的乳頭過短、過小，不利於寶寶銜住乳頭，導致寶寶吃奶困難。寶寶吃奶時，總是吮吸不到乳頭，或者吮吸費勁就容易哭鬧，也會影響寶媽的心情，甚至放棄母乳餵養寶寶。
應對方法：
(1)餵奶的時候夾住乳頭：乳頭短小寶寶吮吸起來很困難，媽媽在餵奶時可以用食指和中指輕輕地夾住乳暈上方，儘量突出乳頭，以便寶寶銜住乳頭。餵奶時，要避免乳房擠壓寶寶的鼻孔。
(2)每天進行乳頭拉伸：每天用拇指、食指、中指三個手指一起捏着乳頭，將乳頭往外拉，每次維持一秒，這樣的動作進行30次左右。長期堅持有助於改善乳頭短小的問題。
(3)藉助吸奶器吸引乳頭，每天使用吸奶器30秒，持續5-10次即可。每天早晚兩遍。
希望以上的方法能夠幫助到各位媽媽，讓寶寶健康快樂地成長。
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