你是母乳餵養的寶寶嗎？那麼母乳餵養有哪些好處呢？不僅對寶寶對寶媽也是有好處的，讓我們一起了解一下母乳餵養中那些常見問題！
每年的8月1日至7日是“世界母乳餵養周”，我們今天一起學習寶寶純天然的糧食一母乳的知識。
01母乳的主要成分
母乳中主要含有蛋白質、糖類（碳水化合物）、脂類、礦物質與微量元素、維生素。
母乳中的免疫活性蛋白因子例如乳鐵蛋白、免疫球蛋白A可以殺菌，堪比“抗生素”，不僅不會好壞通吃，還沒有任何副作用。
母乳中的脂肪不僅提供能量讓寶寶長胖，還能進行免疫調節，讓寶寶更健康。
母乳中的低聚糖可以爲腸道中的益生菌提供食物，促進有益菌的繁殖抑制有害菌的增殖。
02母乳餵養的好處
母乳是寶寶最安全最經濟最方便的食物，它對寶寶和媽媽都有很多好處。
對寶寶的好處：
1. 母乳可以滿足嬰兒所需要的營養，而且蛋白質和礦物質比例恰當，嬰兒容易消化和吸收。
2. 提高嬰兒免疫力，預防腹瀉降低嬰兒的過敏體質 。
3. 母乳的溫度適宜，清潔新鮮，隨時可以食用。
對媽媽的好處：
1. 幫助產後恢復身材 ，經濟實惠，方便易行。
2. 降低乳腺癌風險，具體作用大小和哺乳時間長短有關，每哺乳12個月，乳腺癌的相對危險度大約可以下降4.3%。
3. 增強母子感情，媽媽可以流露出更多的母愛也可以享受到更多的滿足感。
03母乳餵養的時間和姿勢
WHO 、聯合國兒童基金會及我國嬰幼兒餵養指南均推薦：
0～6 月齡內嬰兒給予純母乳餵養；滿 6 月齡起添加輔食，7～24 月齡嬰幼兒應繼續母乳餵養，並可持續到 2 歲。
餵哺姿勢是非常非常重要的，可以總結爲“三貼”、“三姿”和含住乳暈。
三貼是寶寶的嘴和下頜緊貼媽媽乳房；寶寶和媽媽胸貼胸；寶寶和媽媽肚子貼肚子。
三姿是媽媽坐着喂；媽媽躺着喂（適合夜間），但媽媽不能睡着以免引起嬰兒窒息；媽媽懷抱寶寶喂（適合剖腹產母親）。
含住乳暈是寶寶的嘴要含住媽媽的乳頭和乳暈，才能最好的吸吮。
哺乳寶寶時建議兩側乳房輪流餵養，若一側能滿足嬰兒需要，就將另一側乳汁用吸奶器吸出來，母乳是越吸越多的。母乳餵養後要將寶寶豎直抱起，頭靠肩部，手掌空心輕拍背部，防止寶寶溢奶。
04如何判斷寶寶是否吃飽
每個寶寶吃奶量不盡相同，應根據個體情況決定。一般母乳餵養，提倡按需哺乳，奶量能自動調節，寶寶體重不會增長過快。
母乳是否吃飽的最重要指標是寶寶體重增長是否正常，每天排尿6次以上。如果體重增長正常（可參考0-3歲正常兒童體重參考標準表），就不用擔心。如果體重增長不好，需要補充配方奶時，建議先吃母奶，後吃配方奶，用勺喂，避免引起奶頭錯覺，影響母乳吸吮。白天勤餵母乳，可增加母乳分泌，隨着母乳增多，逐漸減少或停喂配方奶。
05母乳的儲存
擠出的母乳通常有一個儲存的過程，比較容易記憶的是按照3-3-3的原則來處理，即：擠出的母乳3小時內食用，冷藏的母乳3天內食用，冷凍的母乳3個月內食用。在儲存時可以使用小儲奶瓶或者專用的存奶袋，最好能在上面記錄擠出母乳的時間，以便能在有效時間內食用。對於冰箱中儲存的母乳，一定不要用微波爐加熱，建議採用溫奶器，並且將溫度鎖定在40度自然加熱，這樣不會破壞母乳中的活性成分。
寶媽提示
對於早產兒，母乳是嬰兒最好的食品，如果母乳充足，寶寶的體重已達到中等水平，就可以純母乳餵養，如果體重明顯低於第25百分位（即中等偏低水平），除了母乳可繼續喂早產兒奶粉或母乳中添加母乳強化劑。
