哺乳期乳房疼痛是怎麼造成的？要緊嗎？哺乳期乳腺炎是指在哺乳期，因爲乳汁阻塞乳腺管而導致非感染性或感染性炎症性疾病，常發生在產後一個月內，表現爲發熱，乳房皮膚局部發紅、有硬塊，並伴有疼痛，有感染時血象會升高，若治療不及時會發生乳腺膿腫。
如何預防
對於初爲人母的寶媽來講，發生這種情況時會產生焦慮、煩躁的情緒，存在各種擔憂不知如何應對，進而影響了母乳餵養。其實，乳腺炎在產前及產後注意到以下幾點是可以預防的。
養成良好的衛生習慣：
從懷孕晚期開始注意保持乳房乳頭清潔，每週用清水清洗2-3次；若存在乳頭凹陷，在醫生指導下牽拉乳頭使之突出。產後每次哺乳前後均應用溫水清洗雙手和乳房，特別是乳頭和乳暈部位，避免污染乳汁。
養成按需哺乳的習慣，掌握正確的餵奶姿勢和餵奶技巧：
如果嬰兒的含接姿勢不正確，不但吃不到足夠的奶導致乳汁淤積，還容易造成乳頭破損、皸裂而易引發乳腺炎。每次餵奶或擠奶後，在乳頭表面塗少許乳汁或羊脂膏，可避免發生乳頭皸裂。
排出多餘的乳汁：
當寶寶吃飽後寶媽如果還感覺乳房脹，應及時用吸奶器或用手擠出多餘乳汁。用吸奶器時，注意抽吸力度不可過大，以防造成乳頭乳暈水腫。
飲食宜清淡且營養豐富，避免油膩、辛辣刺激的食物。乳汁足夠時少喝湯，尤其是豬蹄湯。
避免嬰兒含着乳頭睡覺，及時發現和治療嬰兒口腔炎，避免細菌通過破潰的乳頭進入而引發乳腺炎。
抱寶寶或睡覺時注意不要長時間壓着乳房，以免堵塞乳腺管。
如何處理
當您不小心中標發生了乳腺炎，也不要過度擔心，在發生乳腺炎的早期，及時給予相應處理是很快就能治癒的。
在急性乳腺炎早期，如果乳汁顏色沒有改變是不需停止餵奶的，及時疏通乳腺管即可。具體方法如下：
（1） 先用溫熱毛巾熱敷患側乳房5分鐘左右，乳房上塗上精油或潤膚油，用一手托起乳房，另一手從乳房根部向乳暈方向螺旋式按摩，力度由輕逐漸加重，以寶媽能夠耐受爲宜，按摩後將奶擠出或用吸奶器吸出，直至乳房變軟。
（2） 中藥外敷：
a.如意金黃散外敷:將蜂蜜與如意金黃散混調成糊狀，紗布對摺兩半，均勻塗抹在紗布中央，範圍略大於乳房紅腫的範圍。
b.大黃芒硝外敷：大黃和芒硝各100各研成粉末狀裝入布袋敷在患處。
遵醫囑用藥。
急性乳腺炎高熱時胃口差，宜少食多餐，多喝水，可適當吃一些香蕉、橘子、海藻類補充鉀，避免發生電解質紊亂。
心動不如行動，急性乳腺炎預防是關鍵，祝每一位寶媽身心愉悅、乳汁充足、乳房健美！
