母乳是嬰兒的最佳營養食品，也是增強嬰兒免疫力及抵抗疾病的最佳方法,但是在母乳餵養過程中，產婦經常會遇到乳頭皸裂、乳管阻塞、乳腺炎等問題，使得許多新媽媽焦慮不安、甚至中斷或放棄母乳餵養。那麼，新媽媽乳房異常，應該如何進行自我護理呢？母乳是嬰兒的最佳營養食品，也是增強嬰兒免疫力及抵抗疾病的最佳方法,但是在母乳餵養過程中，產婦經常會遇到乳頭皸裂、乳管阻塞、乳腺炎等問題，
乳頭皸裂乳頭皸裂大多是由於嬰兒吸吮姿勢不當或母親未能掌握正確哺乳技巧引起的，常發生在哺乳的第一週。乳頭裂傷後，新媽媽常因疼痛而無法哺乳，使乳汁迅速減少或乳汁淤積，如有細菌由裂口進入，還可能引起乳腺炎。
爲了防止乳頭皸裂，新媽媽哺乳時應採取坐姿，先按摩乳房，擠出少量乳汁，使乳房變軟，利於嬰兒吸吮。哺乳時應儘量讓嬰兒吸吮住大部分乳暈，因爲乳暈下面乳汁集中，當嬰兒吸吮用力時，可以達到保護乳頭的作用，這是預防乳頭皸裂最有效的方法。
1.哺乳時應先在疼痛較輕的一側乳房開始，以減輕對另一側乳房的吸吮力，並讓乳頭和一部分乳暈含吮在嬰兒口內，以防乳頭皮膚皸裂加劇。
2.交替改變哺乳時抱嬰兒的位置，以便吸吮力分散在乳頭和乳暈四周。
3.勤哺乳，以利於乳汁排空，乳暈變軟，利於嬰兒吸吮。
4.在哺乳後擠出少量乳汁塗在乳頭和乳暈上，短暫暴露和乾燥乳頭。乳汁具有抑菌作用，且含有豐富蛋白質，能起到修復表皮的作用。
5.哺乳後穿戴寬鬆內衣，有利於空氣流通和皮損的癒合。
6.如果乳頭疼痛劇烈或乳房腫脹，嬰兒不能很好地吸吮乳頭，可暫時停止哺乳24小時，但應將乳汁擠出。
乳管阻塞乳管阻塞常見於不經常哺乳、乳汁淤積、不完全吸空乳汁以及乳房局部受壓所致。哺乳前可以先熱敷3~5分鐘，隨後柔和地按摩、拍打和抖動乳房．以利於乳腺管的暢通，哺乳時，先從感覺阻塞的那一側乳房開始哺乳，嬰兒飢餓時吸吮力最強，可緩解乳管阻塞。如果嬰兒因某種原因不肯吸奶則將奶擠出。如果乳房還未通暢的話，此側的乳房不應再哺乳，如果乳房局部有紅、腫、熱、痛，伴有發熱，就可能得了乳腺炎，也應及時到醫院診治。
乳腺炎乳腺炎常由乳汁淤積、乳頭皸裂引起，也可因未及時治療乳腺管阻塞所致。預防乳腺炎要做到早開奶，勤吸吮，保持乳汁流出暢通，及時糾正乳汁淤積及乳頭皸裂，不要給孩子養成含着乳頭睡覺的習慣。
預防乳腺炎的方法是：懷孕直至哺乳期間，都要作好乳頭護理，用乾淨溼毛巾擦拭乳房和乳頭，以保持清潔衛生，使乳頭皮膚變結實，增強局部皮膚的張力。哺乳
時要避免乳頭損傷，以減少感染途徑，每次哺乳都要將乳汁吸空，若嬰兒吸不完，可用吸奶器吸空。如果乳房因乳汁淤積，可用乾淨溼毛巾先熱敷了以後，再將乳汁吸空，避免乳汁淤積，從而減少細菌繁殖的機會，以防乳腺炎的發生。
有些產婦擔心乳腺炎影響孩子健康中斷哺乳，其實，乳腺炎是乳腺管外的結締組織炎症，並非乳腺管內炎症，故繼續哺乳對嬰兒是安全的。
