正常奶水幾小時漲一次？媽媽在哺乳的時候常常會遇到漲奶的情況，那麼，母乳一般幾個小時漲奶呢？正常奶水多久漲一次呢？？
正常奶水幾小時漲一次
正常奶水2小時漲一次，但有一定差異。
一般奶水要兩個多小時能漲滿。與餵養時間也差不多相吻合，但主要還是給寶寶形成一個良好的習慣。如果寶寶間隔一個小時就要吃，可以喂點水，儘量定時定量喂，避免寶寶吃的多了形成積食。奶水的多少由嬰兒吸吮的情形而決定。當孩子吸吮你的乳頭時，他的吸吮刺激你體內的兩種荷爾蒙—泌乳激素及催產素—由腦下垂體分泌，因而每個寶媽直接奶水的漲起時間也是有一定差異的。所以說，正常奶水2小時漲一次，但有一定差異。
怎麼知道自己奶水是否充足
通過觀察寶寶的餵養和排泄情況，可以瞭解媽媽的奶水是否充足。以下的6種情況可視爲媽媽的奶水充足：
1、哺乳情況：當新媽媽的奶量比較充足時，在嬰兒吸奶時可聽到其吞嚥聲。
2、排泄情況：每天更換嬰兒尿布最少4—6次，並有少量多次或大量一次質軟大便。
3、睡眠情況：兩次哺乳之間，嬰兒感到很滿足，而且睡得踏實、安靜。
4、體重情況：新生兒每週平均增重150克左右，2—3個月內嬰兒每週增長200克左右。
5、神情狀態：嬰兒眼睛很亮，反應靈敏。
6、乳房情況：哺乳前乳房有充滿感，哺乳時有下乳感，哺乳後乳房較柔軟。
什麼是漲奶
不少哺乳媽咪有過這樣的經歷，當乳汁開始分泌時或退奶後，乳房開始變熱、變重，出現疼痛，有時甚至像石頭一樣硬。乳房表面看起來光滑、充盈，連乳暈也變得堅挺而疼痛。在這種情況下，即使媽咪強忍着脹痛哺乳，寶貝也很難含到媽咪的乳頭，這就是漲奶。
很多母乳餵養的母親都會遇到漲奶的問題，特別是產後剛開始有奶水和哺乳期過後，乳房又熱又脹又疼。雖然乍一看比平時都潤澤光滑，但是整體都呈現脹痛的狀態，很是煎熬。而且無論媽媽如何努力，寶寶也難以含到媽媽的乳房，給媽媽和寶寶都帶來很大困擾。
正常奶水漲奶了該怎麼辦
1.提早哺乳
比較簡單的預防措施就是媽媽要提早給寶寶哺乳，最佳的哺乳時間是生產之後的30分鐘之內。這時候母親身體內的奶水含量是比較多的，而且能夠有效的防止漲奶。同時要注意餵奶的頓數和次序，一般比較推薦兩三個小時一次。如果奶水實在太多的話，可以使用吸奶器吸出。這樣過了一兩天的話就能緩解漲奶狀況了。
2.熱敷
用熱毛巾給乳房做一個熱敷也能有效的防止漲奶，可以舒緩乳腺裏淤積的乳汁。要注意的是熱敷的範圍要剔除乳暈和乳頭，避免燙傷。同時，毛巾的溫度要適中，不要過燙或過涼。
3.按摩
按摩要跟隨在熱敷之後。通常推薦媽媽要用兩隻手同時託在一個乳房下，從下方交互按摩到達乳頭部位，之後把分泌出的乳汁擠到容器裏。
4.熱水澡
有時媽媽覺得乳房很疼的話，可以通過邊熱水澡邊按摩的方法來緩解疼痛。
5.溫水浸泡
和洗熱水澡的原理類似，媽媽首先要直立身體，把一盆溫度適宜的熱水置於膝蓋，彎下腰來直到乳房可以進入盆中熱水裏。再微微搖晃身子，用重力和熱敷的作用緩解漲奶。
