長期母乳對媽媽身材恢復有影響嗎?女性長期給寶寶餵母乳是有一定的好處的，同時對於想減肥的產後辣媽來說也有一定的幫助。
可以快速幫助寶媽恢復身材
沒有影響。堅持哺乳，可以幫助女性身材的恢復。
很多人擔心如果一直給寶寶母乳餵養，會營養自己身材的恢復時間，其實這個是不用擔心的。哺乳反而可以幫助媽媽體型的恢復。這是哺乳可以有效地消耗媽媽體內懷孕時累積的脂肪，促進身材的恢復，並避免產後的肥胖。另外需要注意哺乳期佩帶合適的純棉胸罩可使乳房豐滿，避免乳房下垂。
可以幫助寶媽子宮復原
哺乳可以幫助媽媽子宮的復原哺育母乳可以促進子宮的收縮，幫助子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預防貧血。哺乳產婦的子宮復原比不哺乳的產婦更加迅速、徹底。
能降低乳癌的患病風險
母乳餵養可以減少母親的患病風險世界癌症研究基金會公佈的調查報告顯示，全世界範圍內四分之三的女性不知道母乳餵養6個月能夠有效降低母親患乳癌的風險。研究指出，哺育母乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險，還可預防尿路感染和骨質疏鬆，保護母親健康。
哺乳是可幫助媽媽有效避孕
多年大量的研究表明，採取一定方式的純母乳餵養，至少在寶寶出生後頭6個月裏，是天然而有效的避孕手段。哺乳的期間，排卵會暫停，也可以達到自然避孕的效果，有助於推遲再一次妊娠。
降低產後抑鬱的產生
長期母乳能降低產後抑鬱症的壓力水平和風險：許多媽媽在哺乳期間感到放鬆，這是因爲護理引發催產素的釋放。
