母乳餵養是個關於信心的遊戲。沒有什麼比擔心母乳不足更能打擊媽媽的自信的了。如果寶寶尿量夠了，大便符合上面所說的規律，體重在正常範圍，那就是吃夠了。
一、尿量
吃足了的嬰兒，每天尿溼4-6個紙尿褲，或者6-8片尿布。尿的顏色是清的，或顏色很淺。如果尿的顏色很深，說明嬰兒攝入的母乳不夠。
二、便便
吃足了的嬰兒，出生一週內胎便應該排淨。第2-4周（月子裏），每天會大便2-3次以上。1-2個月後，隨着腸道發育完善，大便次數一般來說會減少到每天1次。很多母乳餵養的孩子，會每三四天大便一次。
尿量告訴你寶寶是否吃到了足夠量的母乳，便便的情況告訴你寶寶是否吃到了足夠的後奶。如果只有幾周大的寶寶大便太少，你要看看他的銜乳姿勢是否正確。
三、餵養
媽媽餵奶後比餵奶前乳房軟些。餵奶前後乳房柔軟程度的差別隨着寶寶長大會逐漸減小，直到媽媽達到供需平衡的狀態。餵奶時，寶寶的吸吮刺激出媽媽的奶陣（注：奶陣下來的奶就是後奶了），如果媽媽對奶陣沒有感覺，可以觀察寶寶，看到寶寶每吸吮一兩下就吞嚥一次。
四、體重
第一個月內，體重平均周增長112-200克，6個月內，每月平均增長500-1000克（注：摺合每週116-233克，但已經不適合按周稱量體重了）。注意，這是平均值，不是最小值。以爲沒到平均值就是不達標的同學，請複習初中數學。
不要擔心母乳不夠
1. 母乳餵養是個關於信心的遊戲。沒有什麼比擔心母乳不足更能打擊媽媽的自信的了。如果寶寶尿量夠了，大便符合上面所說的規律，體重在正常範圍，那就是吃夠了。
2. 頻繁吃奶，或者剛吃完一頓就又要吃，不一定是因爲餓。寶寶會因爲飢餓之外的很多原因要求吃奶。寶寶可能只是尋求吃奶時和媽媽的那種親近和安慰，可能只是需要靠吸吮動作來輔助自己入睡。
3. 如果尿片數量夠了，別擔心你的奶量了。勤喂就好。確保寶寶正確銜乳，好好吸吮。
