新媽媽們總是對如何判斷孩子是否吃飽而感到很疑惑，尤其看到人工餵養的孩子咕咚咕咚喝下一瓶奶時，更加擔心自己的乳汁是否充足。那麼如何判斷母乳是否足夠呢？
初爲人母，媽媽總是對如何判斷孩子是否吃飽而感到很疑惑，尤其看到人工餵養的孩子咕咚咕咚喝下一瓶奶時，更加擔心自己的乳汁是否充足。
其實，哪怕你看不到孩子到底吸吮了多少母乳，還是有一些客觀指徵可以幫助你來判斷的。一個活潑可愛、體重增長迅速的孩子肯定不存在飢餓問題。這種嬰兒吃奶後感到滿足，表情快樂，眼神明亮，反應靈敏且睡眠踏實，不輕易哭鬧。吃不飽的孩子體重增長慢，看上去委屈，不水靈，缺少活力。這種孩子常哭鬧，入睡不踏實，時常出現覓食的表現。
母乳充足者，哺乳前常感到乳房脹滿，哺乳時有下奶感，而且可聽到孩子的吞嚥聲。一天哺乳大致在8～12次，孩子排尿在6次以上，大便2～4次且性狀呈金黃色糊狀，就可判斷爲母乳充足。一般每次餵奶達20分鐘孩子就應該吃飽了。正常情況下，只需10分鐘，孩子就可以吸吮到需要量的80%。如果孩子吃吃停停，30～40分鐘仍不肯放開奶頭且間隔時間很短，1小時左右又要吃奶，就應該考慮是否奶不夠吃了。
母親應在母乳餵養的過程中仔細觀察孩子的各種表現，只要善於總結，相信用不了幾天你就會憑經驗來判斷自己的乳汁是否充足了。
新生兒的胃容量是不斷擴大的。所以，剛出生的前三天，母乳還沒下來之前，孩子每次只吸吮到2～20毫升初乳也很正常。這時孩子的胃容量也還不足30毫升，所以在母奶沒下來之前，不必急於添加糖水或其他奶。
我們再來看看母乳的分泌量。一般在新生兒0～3天時，母乳分泌量每次2～20毫升；15天左右每日分泌量可達500毫升；28天左右每日可達600毫升，多者可達900～1000毫升。這樣，即便是雙生子，母親也有足夠的乳汁哺餵他們。
母乳的成分隨着孩子成長也在發生一系列的變化。<7天的母乳叫初乳，7～14天的母乳叫過渡乳，>14天的母乳叫成熟乳。初乳含有大量的抗體，可提高新生兒的抗病能力，而成熟乳脂肪和乳糖含量越來越多，爲新生兒生長髮育提供足夠的能量。
餵母乳的孩子不用單喂水，因爲母乳的成分中佔最大比例的就是水。每100克母乳中含水88克，足以提供孩子對水的需求量。這是怎麼計算的呢？
按不同的年齡可計算出孩子每日需水量，比如：1周到1歲的孩子每日每千克體重需水量爲120～160毫升，2～3歲則爲100～140毫升，4～7歲爲90～110毫升，8～9歲爲70～100毫升，10～14歲爲50～80毫升，成人僅爲40～50毫升。
如果新生兒體重3千克，按150ml/kg·d(毫升/千克體重·天)計算，則每日需水總量爲450毫升。他每次吃奶按60毫升計算，每日10次可獲得600毫升母乳，乘以0.88後，他實際獲得水分爲528毫升。因此，母乳餵養的孩子不用單喂水。人工餵養的孩子喂水量，是需水量減去吃牛奶實際獲得的水量，得出的差值即應補充的量。
