子宮恢復靠收縮，子宮收縮依靠自然機制。也就是生產發動之後，子宮就不斷的收縮，排空了再排空，讓子宮腔不會有空隙。產婦按摩子宮，其目的還是引導子宮不斷的收縮，直到沒有出血且子宮腔保持淨空爲止。
產後媽媽最好堅持母乳餵養，一方面可以增強寶寶的免疫力，另一方面，嬰兒對母親乳頭的吸允動作可以促進子宮的收縮，幫助產後媽媽的子宮恢復。產後媽媽在閒暇之餘，也可以多多按摩自己的乳房，一方面可以促進母乳的產生，另一方面也可以通過熱敷、按摩等方法來促使人體產生子宮收縮素，促進子宮收縮。
爲了預防產後大量出血，醫生通常會用子宮收縮劑。子宮自然會有收縮排血的機制，如果發現有產後出血過多的現象，使用子宮收縮劑是最好的選擇，因爲作用發揮會比較快。常用的藥物有肌肉注射催產素或麥角新鹼。
生化湯本身的成分在中醫的作用而言，有化瘀血、補血的作用，化掉的瘀血(血塊)流出來之後，子宮自然會收縮，所以生化湯比較適合在產褥期的保健用。
醫療方面使用收縮劑主要是防止產後出血之用，而生化湯對於產褥期幫助子宮恢復則有顯著的效果。不過，具體情況具體分析，產後子宮收縮不良是一個大問題，一定要去醫院檢查聽取醫生建議，對症下藥。
如果過了42天，惡露還沒有乾淨，就提示子宮恢復不良。如果惡露質和量、顏色、氣味都有變化，就要注意子宮疾病的存在，這時候應該儘快到醫院就診，對症治療。
1、天麻當歸甲魚湯
材料：甲魚600克，天麻20克，當歸20克，棗(幹)40克，，姜3克，鹽適量。
做法：將生魚(約640克)放入滾水中，使其排盡尿液，生魚(甲魚)刮洗，去內臟，天麻、當歸頭用水洗淨，切片，紅棗用水洗淨，去核，將材料全部放入燉盅內，加入涼開水，蓋上蓋，放入鍋內，隔水燉4小時，加細鹽調味，即可。
2、當歸豬腰
材料：豬腰子500克，當歸10克，黨蔘10克，山藥(幹)10克，醬油10克，姜5克，大蒜(白皮)10克，香油2克，醋25克。
做法：將豬腰切開，洗淨，將當歸、黨蔘、山藥裝入紗布袋內，繫緊一同放入鍋內，加水適量，待豬腰煮熟，撈出冷卻後，切成薄片盛盤，將醬油、醋、薑絲、蒜末、香油等拌勻，淋上即可。
