產後恢復得好不好怎麼知道

產後恢復得好不好怎麼知道？想要產後恢復好該注意些什麼呢？你產後月經是什麼時候來的？想要知道產後恢復好不好，看看月經什麼時候來就明白了！

月經是要伴隨女性從青春期到更年期的，是女性擁有正常生育能力的標誌，別看這看似是一個好兆頭，然而實際上，女性朋友們可是煩透了月經這件麻煩事。

每次來月經，首先衛生問題就很麻煩，無論是換衛生巾還是清理下身都不是個簡單的工作；然後就是身體虛弱的問題，每個月總有幾天精力不濟、渾身無力；最最最要命的還要屬疼痛的問題，每一次來月經都如同上了一次大刑，疼得人要死要活。

不過，月經雖然因其種種不便而令人厭煩，但在有些時候還是很有用的，比如說，月經可以用來計算安全期、危險期，可以判斷是否患有某些婦科疾病……

而對於剛生完孩子的新晉寶媽來說，判斷自己產後的子宮恢復情況並不容易，而這是月經就有一定作用了。

想知道產後恢復得好不好？看看月經什麼時候來就明白了！

首先大家都知道，在懷孕期間孕媽是不會來月經的，而在產後一段時間纔會恢復正常的月經，我們稱之爲“月經回潮”。

月經回潮的時間並不是固定的，而因人而異，快的剛出了月子就來了月經，慢的產後一年才恢復月經。

而子宮卵巢恢復得好，寶媽的月經回潮也會比較早，雖然不是完全對應的關係，但是大的方向就是這樣的。

另外，月經回潮的時間與寶媽的身體情況以及是否哺乳息息相關，比如說，如果寶媽沒有母乳餵養孩子，那麼在產後兩三個月就會月經回潮；而如果母乳餵養，那麼往往產後半年纔有恢復月經的可能。

不過，這也不是一定的，寶媽身體情況的影響也很大，需要具體情況具體分析，我就見過有產後一年多才來月經的寶媽，當時愁得不行，但也沒查出什麼問題，日後身體依然很健康。

但特例到底是特例，如果大家真的產後一年都沒恢復月經，那還是要及時就醫檢查卵巢和子宮情況的。

也有寶媽在月經回潮後發現奶水變稀了，很是擔心，但這其實是正常現象，而且就算奶水略微變稀也不影響寶寶食用，依然要比沖泡奶粉更適合寶寶。

月經回潮的時間受寶媽體內激素水平變化影響，簡單地說，就是激素水平恢復正常時，寶媽才能恢復月經。

因此，如果寶媽在月子期間注意控制飲食、適當運動，那麼激素水平恢復得就比較快，寶媽恢復月經也會較早。

不管月經回潮是早是晚，寶媽的身體健康纔是最重要的，希望親愛的寶媽們都能在產後很快恢復！