生完孩子以後最重要的事情就是坐月子了，那麼在月子期間需要注意些什麼事情呢？哪些事情是不能做的？對身體有什麼壞處？
媽媽懷孕十個月，終於成功“卸貨”，還沒來得及慶祝一番，就立刻進入到月子期。
要知道這產後坐月子，那規矩真是多得不要不要的，但與那些奇葩習俗不同的是，這下面的這5件事，新媽們是真的不能做！
01不能在不通風的房裏坐月子
都說坐月子的時候，媽媽不能被冷風直吹，於是乎，不少新媽爲了不被風吹到，直接躲在一個不通風的房間裏。
房間密不透風，風寒是避免了，但是房間裏細菌不斷滋生，不但對媽媽，就連對寶寶的呼吸系統都有一定影響。
建議：室內保持通風狀態，只要冷風不是對着媽媽直吹，都儘可能使窗戶保持開啓狀態，讓新鮮空氣不斷在室內流通。(霧霾天氣較多的城市請視情況而定）
02不能只躺在牀上
不少媽媽產後在牀上一躺就是好幾天，幾乎不會下地走路，更別說運動了。
其實產後缺乏運動，造成肥胖問題都是次要的，嚴重的還會因下肢靜脈血栓導致下肢水腫、疼痛。
建議：產後第一天，媽媽可以在牀上躺着休息，但是在此期間，媽媽還是可以左右翻身活動，以增加肌肉活力。
產後第二天開始，媽媽就已經可以開始下牀走動了，然後慢慢地加強運動量。產後運動不但可以強身健體，對於傷口癒合也起一定作用。
03不能立馬大吃大補
媽媽生完孩子後，身體十分虛弱，爲了開奶，家人常常會準備很多補品給媽媽吃。
但是，媽媽剛生完孩子，腸胃功能虛弱，消化系統也還沒恢復正常，不適宜過量進補。
建議：媽媽在產後2-3天內，胃口一般不會太好，適宜吃一些容易下嚥的流體或是半流體食物。待媽媽腸胃、消化系統都逐漸恢復正常狀態，再開始進補。
04不能大悲大喜
媽媽剛生完寶寶，身體內的孕激素還沒恢復正常，加上寶寶降生，角色開始轉換，難免會有較多雜念。
其實，產後媽媽大喜大悲會增加媽媽得產後抑鬱的風險，而因大喜大悲落淚還會影響視力。
建議：媽媽在產後儘可能保持較爲平和的心態，不能過度歡喜，更不能過度悲傷而流眼淚。
媽媽可以嘗試想一想，有什麼是需要爲寶寶準備的，或是給寶寶起個英文名……分散自己的注意了。
05不能包裹過分嚴密
多數媽媽擔心產後着涼感冒會落下頭痛等毛病，所以從頭到腳將自己包裹得嚴嚴實實。
將自己包裹嚴實真的可以避免着涼感冒嗎？
Nonono~
媽媽產後排汗較多，如果穿衣過多，包裹過嚴，體內產生的汗液無法及時排出，一樣會導致媽媽身體着涼。
建議：多準備一些透氣性比較好的純棉衣服，出汗較多的時候，媽媽不要怕麻煩，應該及時將衣服替換下來，並勤加清洗。
媽媽產後身體虛弱，注意事項較多，但最多也只是一個月的事情，十月懷胎都熬過來了，還怕這一個月不成？
希望各位新媽都可以安然度過月子期。
