等過了身份轉換的喜悅期，不少孕媽不禁悲從中來，生完孩子之後自己簡直看起來就像是老了七八歲，直接從妙齡少女變成中年大媽，懷孕之前想當辣媽的心願也就只能泡湯了。
爲了孩子自己可以不在乎美貌，可當感知到逐漸冷淡的夫妻關係之後，你還坐的住嗎？難道忍心從此之後只能和丈夫分牀睡，從此相敬如賓嗎？千萬不能，生孩只是人生中的一段經歷，而之後的人生還是自己的。
所以，千萬得在生完孩子之後的半年多內及早改變，別讓自己的身材由S型變成乳房下垂、屁股變大的C型！尤其是對於乳房下垂這個幾乎讓每個孕媽都頭疼的問題，必須得最先把它解決咯。
孕媽在產後爲了避免乳房下垂，拒絕C身材，可以注意多做這4件事情：
在給孩子斷奶之後，可以在每天早上起牀前和晚上睡覺前給自己做一些胸部按摩，幫助刺激乳房的激素分泌，改善乳房的下垂情況。
推薦按摩手法：
第1步：以大拇指一邊，另外四指合攏爲一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
第2步：手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部（不是下部）往乳頭方向作提拉動作。重複20次。
第3步：雙手繞着乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完爲止 。
在按摩前，還要倒少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然後均勻的塗抹在胸部，效果會更好。
