經過一個月的精心調養，到了第二個月，新媽媽們應該重點關注自己的腹部，因爲產後第二個月是新媽媽腹部恢復的最佳時期，下面我們就詳細的來看看，產後第二個月如何讓腹部恢復緊緻。
由於腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性降低，腹部肌肉會鬆弛得非常嚴重。在產後第二個月，新媽媽可以做些簡單的活動，以調節身體的新陳代謝，恢復腹部肌肉彈性。
瘦身招數：
1. 散步，只需要一雙舒適的鞋子。散步時間可以從每次5分鐘漸漸增加到30分鐘左右。
產後第二個月：緊緻腹部期
2. 新媽媽可以開始在牀上做一些仰臥起坐和擡腿活動，以鍛鍊腹肌和腰肌，減少腹部、腰部的脂肪。
飲食調理：多吃鮮魚，多喝魚湯。魚類不但脂肪含量比其他肉類都低，而且能夠促進傷口癒合，讓肌肉更快恢復彈性。
錯誤做法：愛吃零食。假如不控制甜食、油炸食品、動物油和內臟、肥肉的攝取，你將會失去恢復身材的機會哦!
