產後陰吹也算放屁的一種，但跟氣體從肛門出來的普通放屁不一樣，陰吹是指氣體從後往前從陰道排出的現象，這時候媽媽們會感覺陰道中有一股自己無法控制的氣體衝出，有些還會發出連續不斷的“噗噗”樣的放屁聲，讓產婦非常尷尬。
女性分娩時，胎兒從陰道內娩出，這會使得陰道發生一些變化，比如陰道外的盆底肌過度伸張彈性纖維斷裂、萎縮，陰道壁擴張鬆弛，這樣陰道前後壁不能緊密貼合，有些甚至還形成了空腔，容易讓空氣從陰道口進入，當產婦起身或者增加腹壓時，空氣排出就會形成陰吹。
產後陰吹跟陰道鬆弛有關，要想改善，平時可適當多做做縮肛運動，這樣可鍛鍊收縮盆底肌，促進鬆弛的陰道慢慢恢復，這樣陰吹也會得到改善。
縮肛運動的做法：產婦平躺，雙腿彎曲，先深吸氣，將肛門向上提，緊縮肛門十至十五秒，然後深呼氣，放鬆肛門，一提一鬆，反覆進行。建議每天50次左右，持續5-10分鐘。做習慣了的媽媽們，還可在站立或坐着時進行。
陰吹太過嚴重的產婦，還可去醫院進行物理治療，比如用子宮託、電刺激治療等，或遵醫囑服用中藥補氣丸來調理改善不適，可幫助身體更快恢復正常。
