月子裏不見風，不碰冷水。女人生孩子，抵抗力差，全身骨骼因爲盆骨張開都有鬆動，碰冷水的話寒氣容易進入關節。身體需要靜養修復，要謹防受風着涼。在室內時，空調、電風扇的風不要對着產婦直吹。
在坐月子期間要學會調節自己的心情，多想想開心的事情。爲照顧寶寶的事情感到困惑，或與家人意見相左時要放寬自己的心態，與家人多溝通，避免壓抑的心情，月子裏一定不能生氣。
坐月子期間，除了寶寶需要人照顧，產婦身體虛弱，也需要有人照顧進行月子餐的烹飪。產婦自己傷口未痊癒還承擔着餵養寶寶的職責，其身體情況的好壞也會影響乳汁的正常分泌，所以產婦在此期間要儘量少提重物，少抱寶寶。坐月子期間不宜太過勞累，也不宜總是靜躺不動。
需要避免夫妻兩人的性生活，產婦體內的惡露還沒有排完，身體較爲虛弱，傷口的癒合一般也需要至少4—6周的時間。
