置信大家都聽過“月子病”，由於幾乎一切生過孩子的媽媽都會覺得自己月子沒有坐好，如今身上有很多病痛，很痛苦。
但是也有很自我的年輕媽媽不置信，覺得哪有那麼多月子病啊，本人在月子裏都會洗頭洗澡，但也沒有發現什麼毛病啊?
關於這個問題，醫生也沒有方法給予肯定的答覆，但是確實就有很多媽媽沒有月子病，這很有可能是由於體質不同吧!
假如你沒有“月子病，”那是值得羨慕的事，但是假如想要遠離月子病，還是要激進點，在月子裏留意頤養。
產婦在月子期間，呈現肢體或者關節酸楚、疼痛、麻木，就叫作“產後身痛”，又稱之爲“產後風”，也就是我們常說的“月子病”。這個和西醫裏所說的風溼、類風溼惹起的關節痛、產後坐骨神經痛、多發性肌炎、產後血栓性靜脈炎是差不多的病症。
依照現代醫學，女性產後的生殖系統、內分泌系統、消化系統、循環系統、呼吸系統、尿系統、神經系統等都會呈現一些變化，身體各個系統都需求停止調整與恢復;依照中醫來說，女性產後身體處於“血缺乏，氣亦虛”的狀態，所以必需要好好調養。
而在民間不斷有“月子病、月子治”的說法，老人們經常都會這樣說：“這月子病啊，想要剷除的話，除非是再生一個孩子再重新好好坐一次月子才行。
月子病、月子治的兩層含義1、假如在月子裏得了病，最好馬上治療，千萬不要拖延，由於出了月子就會很較再治療;
2、假如落下了月子病的病根，以後生孩子再坐月子的時分，治療起來就會相對更容易些。
這並不是說非月子期間就治不好月子病。而是大多數女性沒有必要人爲地發明一次坐月子的時機去治療月子病。更有一些媽媽被月子病折磨得真實沒方法了，居然想出先懷孕然後去做人流，人爲地製造一次坐“小月子”，希望這樣能夠把本人的月子病給治好，這種想法萬萬使不得!
月子病會惹起寒涼病，比方：月經失調、脾胃虛寒、關節疼痛等，治得越早就越容易康復，所以假如發現患了月子病，就需求儘早去治療。治療月子病通常是以中藥爲主，補血養氣祛風溼，並輔以鍼灸、拔罐、推拿按摩等中醫手法。
其實月子病最爲重要的還是在於提早預防。而老一輩人關於坐月子有哪些需求留意的，說的還是很有道理的。那麼坐月子要留意什麼呢?
坐月子留意事項留意一：
順產後坐着或站着的時候傷口(即下體)會疼痛(大約持續十多天)，而且老人家說坐月子期間一定要臥牀休息，就算不想睡也得躺着，所以挺辛勞，挺無聊的。更痛苦的是大便，坐廁是肯定要的，蹲廁就加廁所板(懷孕後期就需求了，大着肚子蹲在廁所很辛勞)。我曾經由於忍耐不了痛，便祕了一段時間。一度要用開塞露和痔瘡膏(固然我沒有痔瘡)來減輕痛楚。所以一定要多吃蔬菜水果，只需是正氣的蔬菜水果都不怕吃。由於坐月吃好多補的東西，加上傷口痛，很容易便祕。我媽還說很多女人生完bb後有痔瘡，就是這個緣由。
留意二：
腰部護理，產後除了傷口痛，腰也很痛，所以餵奶姿態很重要，一定要在腰部墊枕頭。而且要堅持補鈣，孕婦奶粉和鈣片都要繼續吃。
至於很多人都關心的洗澡和洗頭問題，依照醫生的說法是各人體質不同，處置辦法不同。反正都要用姜水洗，而且頭儘量少洗，洗後也要馬上吹乾。我一個月內只洗了兩次頭，每天擦身。幸而是冬天，假如是夏天，我都不曉得你能否忍耐。可能一天到晚待在空調房裏算了。
飲食方面我沒什麼心得，由於都給家婆一手包辦了，只記得吃了很多豬腰和雞，最多的是姜，吃什麼都是姜味。痛苦啊!
我覺得這個月很容易產消費後抑鬱，寶寶哭鬧，本人身體又不舒適。平常一切的文娛喜好都被剝奪了，反正什麼都不能做，只能躺着，過幾個小時喂一次奶，每次餵奶又最少要一個小時。一天到晚都睡不好，最多連續不會睡多過四個小時。但想想熬一個月吧，熬出頭就好了。多尋求家人，特別是老公的關愛，很重要的!
留意三：
產婦的個人衛生，傳統上以爲：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因而受風受涼留下病根。實踐上這種認識是不合理的。
1、“月子”裏產婦的會陰局部泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並堅持會陰部清潔和枯燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期潔淨。
2、普通產後一週能夠洗澡、洗頭，但必需緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而惹起感染。6周後能夠洗淋浴。
3、居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不管何時產婦都要蓋厚被的說法，這是非常風險的，特別是在夏季，極易形成產婦中暑。但要留意以下幾點：
①坐月子期間要防止身體直接吹到電扇的風。
②開冷氣時不要將風口對着產婦，並將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適合的。
③坐月子期間衣服若因排汗量過多而溼了，一定要馬上換乾的衣服;冬天時牀邊準備睡袍，半夜起來餵奶要立即穿上，纔不會受風寒。
