便後清潔、熱水坐浴。患者便後要注意肛門部位的清潔，最好選擇熱水坐浴，使整個肛門浸泡在熱水裏，可以使肛門痙攣緩解減少疼痛。
增加膳食纖維食物，養成按時排便的好習慣，保持大便通暢，中斷惡性循環，緩解疼痛，解除括約肌痙攣。大便祕結可加用潤腸通便藥物，服用益生菌類。
其中可以多喝水，這是保證不便祕的先決條件，特別是早晨起牀後的第一杯水。對於肛裂患者來說，飯都可以少吃，但水一定不能少喝。可以多喝白開水、淡鹽水、蜂蜜水和飯前飯後的湯水等。不可過多的喝濃茶或者飲料等，那會加劇肛裂的痛苦。
多吃一些粗纖維含量高的食物，如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片、玉米等。粗纖維食物能軟化大便，刺激結腸蠕動，減緩排便困難。
肛門收縮即所謂的提肛，它是通過使肛門周圍的肌肉及軟組織一張一弛的運動來改善血液循環，改善肛門的括約肌功能，預防肛門鬆弛，增強肛門的抗病能力，對於痣痔瘡。便血、肛裂等情況有很好的治癒效果。
產後肛裂如何自愈：加強鍛鍊
經常鍛鍊，如體操、慢跑等，適當的體育鍛煉有益於血液循環，促進腸胃的蠕動，改善盆腔，緩解便祕的痛苦
一定不能因爲肛裂就害怕排便甚至憋着，在平常生活作息中一定要合理安排，養成定時排便的習慣。
常用有麻醉、促裂口癒合及緩解括約肌痙攣三類。
(1)麻醉類 利多卡因凝膠等。
(2)促裂口癒合類 痔瘡膏、重組人表皮生長因子等。
(3)緩解括約肌痙攣類 目前主要有兩種藥。
地爾硫卓軟膏：鈣通道阻滯劑，如果沒有市售可以自制，用30mg的地爾硫卓片劑碾碎後與15g凡士林混勻配成。地爾硫卓作爲鈣通道阻滯劑，可通過抑制細胞外鈣離子向細胞內轉運，起擴張血管並解除平滑肌痙攣的作用，原主要用於口服治療心絞痛和高血壓。製成膏劑外塗於肛裂局部，也可以緩解內括約肌痙攣，降低肛管壓，改善血液循環，使肛裂癒合。
硝酸甘油軟膏：也可以自制，0.5mg的硝酸甘油片劑碾碎後與2.5g凡士林混勻配成。硝酸甘油具有抑制神經遞質而起鬆弛平滑肌、擴張血管的作用。該藥有頭痛等不良反應，如果較明顯，應停藥。據報道，這兩種藥的治癒率可達50%～90%。
很多患者只是從表面上去理解什麼是肛裂，一些患者認爲肛裂就像裂口一樣，並且認爲認爲肛裂是可以自愈的。但實際上，肛裂這既肛腸疾病遠遠不像它的名字一樣。肛腸專家認爲，肛裂是一種感染性的潰瘍，在發病初期，肛管的皮膚上有一個小潰瘍，潰瘍基底深達皮下組織，嚴重的可深達括約肌。潰瘍面的存在，使之就算處於初期，也非藥物治療而不能自愈。所以，就算是在初期的產後肛裂也要好好護理治療才能痊癒，不可只一心想着放任不管讓其自愈。
