產後女性經歷了非常大的痛苦，這個時候的女性是非常虛弱的，需要適當的補充營養，但是由於產後女性身體太虛弱不能大補的原因，所以必須吃一點清淡的粥類，下面小編介紹5款滋補產後女性身體的小米粥給大家。
剛剛分娩後，新媽咪身體都有些虛弱，怎樣讓體力盡快恢復?小米的營養價值很高，如果與其他一些食物一起食用，對新媽咪具有很好的滋補作用。以下爲你推薦的幾款小米粥，新媽咪吃了既有助於體力恢復，還有利於乳汁分泌呢!
乾貝小米粥
原料：乾貝30克，小米100克，雞脯肉40克，蔥花、精鹽、雞精各適量。
製作：
先將乾貝泡軟，用手撕成細絲;雞脯肉用沸水汆燙，撕細絲;鍋裏放清水，小米下入煮熟後加入乾貝絲、雞肉絲及鹽，再煮5分鐘;最後撒上蔥花即成。
鯉魚小米粥
原料：鮮鯉魚500克，小米100克，佐餐醬油少許。
製作：
雞蛋紅糖小米粥
原料：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。
製作：
先將小米清洗乾淨，然後在鍋里加足清水，燒開後加入小米;待煮沸後改成小火熬煮，一直至煮成爛粥;再在爛粥裏打散雞蛋、攪勻，稍煮放入紅糖即可食用。
蛋花麥片小米粥
原料：麥片25克，雞蛋1個，小米150克，鹽少許。
製作：
小米清洗乾淨，在鍋里加水燒開，加入小米煮沸後改小火熬煮;將麥片加水浸軟，放入小米粥鍋;用文火一直煮成爛粥;將雞蛋打散後淋入粥鍋裏，一直煮至熟，稍稍放一點兒鹽即成。
黑芝麻小米粥
原料：黑芝麻、玉米粒各2大匙，小米100克，鵪鶉蛋4個，冰糖適量。
製作：
先將黑芝麻炒熟、碾碎，鵪鶉蛋煮熟、去殼，小米洗淨;鍋裏放清水，燒開後放入小米、黑芝麻粉、玉米粒，以小火熬煮;待粥熟後放入冰糖，煮化後放入鵪鶉蛋即成.
