我們都知道普通人飯後有很多事情不適合做，會影響身體健康的，那麼對於孕婦來說在飯後不要立馬做什麼呢？會影響胎兒的發育的，一起來看看吧！
女性在懷孕後，在很多方面都會受到限制，有很多需要注意的事情。其中比較重要的一方面就是飲食。很多孕婦都知道要注重營養的全面、充足，飲食要清淡這些等等。但是很多孕婦忽略了在飯後是不能做這4件事的，不然真的會傷到胎兒。看看你是否也經常這樣做。
1.飯後馬上吃水果
不少孕婦都有在飯後吃水果的習慣，尤其是吃了油膩的食物之後，吃些水果能緩解這種不適感，但我們是不建議這樣做的。因爲孕婦的消化能力相比之前減弱了，如果孕婦在飯後立馬吃水果的話，就會加重腸胃的負擔，甚至會引起腹瀉。這樣不光孕婦不舒服，對胎兒的發育也不利。我們建議孕婦在飯後的1-2小時再吃水果，這樣進食的食物消化的差不多了，對腸胃的影響沒有那麼大。
2.飯後立馬運動
都知道孕婦多運動對自己和胎兒有很多的好處，所以會養成堅持運動的習慣。但是孕期運動也是要講究合適的時間的，其中之一就是不建議飯後馬上運動。如果孕婦剛吃完飯就出去運動的話，會影響到胃部的血液循環，從而造成積食。如果是在懷孕初期這樣做的話，還會加重孕吐反應。因此，孕婦在飯後可以先坐一會兒，然後再出去運動，這樣的效果會更好。
3.飯後立馬喝茶
事實上，我們是不建議孕婦在孕期喝茶的，尤其是濃茶，但是在懷孕中期是可以一些淡茶的。如果孕婦在飯後立馬喝茶的話，茶水中的一些物質就會和進食的食物中的成分相互作用，從而影響孕婦的吸收。同時，孕婦飯後喝茶的話，這樣會降低胃酸的濃度，影響正常的消化吸收。所以孕婦在飯後不要馬上喝茶，可以在半小時後再喝。
4.飯後立馬洗澡
現在天氣越來越冷，很多孕婦都是希望吃完飯就能進入被窩睡覺，所以有不少孕婦會選擇飯後馬上洗澡。需要注意的是，孕婦這樣做的話，對胎兒的影響很大。因爲在飯後，孕婦胃部的血流量比較大，這個時候馬上洗澡的話，孕婦可能會產生眩暈感，甚至是導致昏厥。
